تناسب اندام
-
فواید بی نظیر سیب برای لاغری و کاهش وزن
سیب یکی از میوههای بسیار محبوب در سرتاسر جهان است که در ایران از اوایل پاییز تا اواخر زمستان به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی 7 روزه
کاهش وزن یکی از دغدغههایی است که بسیاری از خانمها و آقایان با آن درگیر هستند. بخصوص اگر نزدیک یک…
بیشتر بخوانید » -
معجزه کلم برای لاغری و کاهش وزن
کلم یکی از سبزیجات بسیار خوشمزه است که ما ایرانیها در بسیاری از سالادها بخصوص سالاد فصل و ترشیجات از…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر بی نظیر رژیم هویج برای لاغری
هویج یکی از سبزیجات ریشهای بسیار مغذی و خوشمزه است که در سرتاسر دنیا در پخت انواع غذاها و سالادها…
بیشتر بخوانید » -
آیا زیره برای لاغری من مناسب است؟
زیره یکی از ادویه های محبوب است که در سراسر دنیا برای آشپزی استفاده میشود. زیره برای لاغری بسیار مؤثر…
بیشتر بخوانید » -
مصرف فلفل برای لاغری + کاهش وزن مناسب
فلفل برای لاغری و کاهش وزن شما بسیار مؤثر است. فلفل میتواند اشتهای شما را کنترل کند، متابولیسم شما را…
بیشتر بخوانید » -
آیا آنزیم های گوارشی باعث کاهش وزن می شوند؟
آنزیم های گوارشی اغلب برای حمایت از هضم سالم و افزایش جذب مواد مغذی مورد استفاده قرار میگیرند. بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
شگفت انگیز ترین خواص کرفس برای لاغری
خیلی وقتها افراد سؤال میپرسند که آیا واقعاً کرفس برای لاغری مناسب است؟ چیزی که باید بگویم کرفس علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
تاثیرشکلات تلخ برای لاغری
شکلات تلخ برای لاغری به علت دارا بودن فنولها، فلاوانولها و کاتچینها یک ماده غذایی سلام محسوب میشود. شکلات برای…
بیشتر بخوانید » -
با رژیم لاغری گوجه فرنگی سریع به وزن ایده آل برسید!
رژیمهای تک بعدی رژیمهای کوتاه مدتی هستند که بهسرعت شما را لاغر میکند اما در صورتی که عادتهای اشتباه گذشته…
بیشتر بخوانید »