مجله سفیرزیبایی

دلایل بسیار متعددی وجود دارد که کارشناسان تغذیه همیشه به ما توصیه می‌کنند که سبزیجات بیشتری بخوریم. خواص سبزیجات برای بدن ما بسیار زیاد است و ما می‌توانیم به‌راحتی با گنجاندن انواع مختلف آن بسیاری از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد غذایی مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. در…

لکه های سفید روی پوست عارضه‌ای هستند که ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شوند که اثر نازیبایی بر روی پوست دارند. اگرچه نگرانی خاصی وجود ندارد و معمولاً این عارضه با برخی درمان‌های ساده برطرف می‌شود ولی ازآنجایی‌که این لکه‌ها گاهی علامت یک بیماری جدی هستند باید تحت نظر…

کاهش اشتها دغدغه‌ای است که بیشتر افرادی که می‌خواهند رژیم لاغری بگیرند با آن روبرو هستند. شاید بتوان گفت علت شکست بسیاری از رژیم‌ها عدم توانایی فرد بر کنترل اشتها و کاهش آن می‌باشد. جالب است بدانید روش‌های بسیار خوب و طبیعی وجود دارند که می‌توانند به‌عنوان راه های کنترل…

تبخال تناسلی یکی از بیماری‌های شایع ناحیه تناسلی است که ممکن است برای شما هم رخ داده باشد. اگرچه این تب‌خال‌ها معمولاً خودشان بهبود پیدا می‌کنند، اما گاهی به دلیل سوزش، تورم و خونریزی که ایجاد می‌کنند می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند و در این شرایط نیاز به درمان خواهند داشت.…

حنا که از نظر گیاه‌شناسی آن را به نام Lawsonia inermis می‌شناسند، در حال حاضر به دلیل رنگ‌دانه‌هایی که دارد یکی از اجزای اصلی بسیاری از رنگ‌های تجاری بدن و مو است. قبل از به وجود آمدن رنگ‌های شیمیایی در قدیم از حنا برای ایجاد رنگ‌های مختلف مو به‌صورت طبیعی…

تب خال تاول‌های کوچک آزاردهنده‌ای هستند که بیشتر روی لب‌ها ظاهر می‌شود ولی ممکن است در برخی قسمت‌های دیگر بدن نیز مشاهده گردد. این عارضه توسط ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می‌شود که بسیار رایج و مسری است و می‌تواند در هر سنی اتفاق بیفتد. در این مقاله از سفیر زیبایی…

اگر شما هم اهمیت زیادی برای مراقبت و زیبایی پوستتان قائل هستید حتماً در چند سال اخیر اصطلاح فیشیال صورت را شنیده‌اید. هیدرو فیشیال یا فیشیال صورت یکی از بهترین روندهای مراقبت از پوست است که می‌تواند تا حد زیادی به زیبایی و جذابیت شما کمک کند. در این مقاله…

لپه یکی از حبوبات کم‌چرب سرشار از فیبر محلول و نامحلول، مواد معدنی، ویتامین‌ها و منبع عالی پروتئین است. درواقع شما می‌توانید به‌عنوان یکی از بهترین مواد غذایی سالم آن را در رژیم روزانه خود بگنجانید. در این مقاله از سفیر زیبایی می‌خواهیم به‌طور کامل در مورد فواید لپه برای…

ویتامین K یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز در بدن است که نقش کلیدی در کمک به لخته شدن یا به عبارتی انعقاد خون دارد و از خونریزی بیش‌ازحد نیز جلوگیری می‌کند. برخلاف بسیاری از ویتامین‌های دیگر، ویتامین K معمولاً به‌عنوان یک مکمل غذایی استفاده نمی‌شود و می‌توانید آن‌ها را…

ذرت یا ذرت مکزیکی یکی از خوراکی‌های بسیار خوشمزه است که به هر طریقی مانند بخارپز، کنسرو، پاپ کورن و … مصرف شود که بسیار لذت‌بخش است و یکی از محبوب‌ترین غلات در جهان می‌باشد. به‌علاوه محصولات جانبی آن مانند روغن ذرت به‌عنوان روغن پخت‌وپز نیز بسیار محبوب است. همچنین…