بی نظیرترین خواص چای سبز برای پوست + 11 ماسک صورت
چای سبز را می‌توان یک ابرقهرمان در مراقبت از پوست دانست. به لطف پلی فنول‌های مفید (آنتی‌اکسیدان‌ها) موجود در چای سبز و به دلیل خواص تسکین‌دهنده پوست و ضد پیری آن، این گیاه به طور گسترده‌ای برای مراقبت از پوست شناخته شده است. امروزه در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و مو نیز از عصاره چای سبز به‌عنوان یکی از ترکیبات اصلی استفاده می‌شود.
در این مقاله از سفیر زیبایی قصد داریم ضمن بیان بهترین خواص چای سبز برای پوست شما را با طرز تهیه برخی از ماسک‌های خانگی مؤثر به کمک این گیاه آشنا کنیم. پس تا انتهای این مقاله ما را همراهی بفرمایید.
مهم‌ترین خواص چای سبز برای پوست چیست؟
استفاده از ماسک‌های صورت حاوی چای سبز یا عصاره چای سبز برای پوست بهترین راه برای بهره‌مندی از حداکثر خواص چای سبز است. این ماسک‌ها مخصوصاً از نظر هزینه بسیار مقرون‌به‌صرفه هستند. این مقاله به شما خواهد گفت که چگونه چای سبز می‌تواند برای پوست شما مفید باشد و چطور میتوانید از آن در روتین مراقبت از پوست خود استفاده نمایید. اگر بخواهیم به‌طور دقیق‌تر فواید چای سبز برای پوست را برشماریم، عبارت‌اند از:
خواص چای سبز از پوست شما در برابر سرطان محافظت می‌کند
شاید بتوان گفت مهم‌ترین اثر آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در خواص چای سبز برای پوست، کاهش خطر سرطان پوست است که یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در جهان می‌باشد. تحقیقات مختلفی که روی مدل‌های حیوانی متفاوت در این زمینه انجام شده است نشان داده است که هم استفاده موضعی و هم مصرف خوراکی چای سبز می‌تواند از تشکیل سرطان پوست ناشی از اشعه خطرناک UV جلوگیری کند.
پلی فنول‌های موجود در چای سبز (GTP) و اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) که یکی از ترکیبات اصلی چای سبز است از واکنش‌های التهابی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش، استرس اکسیداتیو و سرکوب سیستم ایمنی جلوگیری می‌کنند.
خواص چای سبز از مشکلات پوستی ناشی از UV جلوگیری می‌کند
بسیاری از مشکلات پوستی اعم از ایجاد چین‌وچروک‌های مختلف، افتادگی پوست، لکه‌های قهوه‌ای بدشکل و … ناشی از اشعه‌های خطرناک خورشیدی و بخصوص UV هستند. پلی فنول‌های موجود در چای سبز خاصیت محافظتی بسیار خوبی برای پوست دارند. این خواص چای سبز می‌توانند به جلوگیری از مشکلات پوستی ناشی از اشعه ماوراءبنفش، مانند پیری، چروک، خطوط ریز و رنگ‌دانه، ملانوما و سرطان‌های غیر ملانوما کمک کنند. بااین‌حال، تحقیقات بیشتری در مورد مدل‌های انسانی برای تأیید این یافته‌ها مورد نیاز است.
خواص چای سبز التهاب را کاهش می‌دهد
اپی گالوکاتچین-3-گالات(EGCG) یکی از چهار کاتچین موجود در چای سبز است که به تسکین شرایط التهابی مانند روزاسه و آکنه کمک می‌کند. یک مطالعه در این زمینه نیز اثر یک ژل موضعی حاوی 2٪ عصاره چای سبز را ارزیابی کرد و نشان داد که خواص چای سبز به بهبود آکنه خفیف تا متوسط کمک می‌کند.
البته اگر شما از آکنه‌های التهابی بزرگ رنج می‌برید ممکن است ناشی از مشکلات هورمونی هم باشد. در این صورت باید حتماً توسط پزشک معاینه شوید و داروهای تجویزی را استفاده کنید. بااین‌حال بازهم احتمال دارد خود پزشک هم محصولات مراقبتی بر پایه عصاره چای سبز برای پوست را به شما توصیه کند.
خواص چای سبز به کاهش سبوم بیش‌ازحد کمک می‌کند
استفاده موضعی از خواص چای سبز می‌تواند به کنترل ترشح بیش‌ازحد سبوم که همان چربی روی پوست است و باعث براق دیده شدن پوست می‌شود، کمک کند. مطالعه‌ای که شامل 22 مرد سالم غیر سیگاری بود نشان داد که استفاده از محصولات دارای 5 درصد عصاره چای سبز، ترشح سبوم آن‌ها را به طور قابل‌توجهی در 60 روز کاهش می‌دهد. این نتیجه می‌تواند برای انواع پوست‌های چرب و مستعد آکنه مفید باشد، زیرا سبوم بیش‌ازحد یکی از دلایل اصلی ایجاد پوست چرب و درنتیجه آکنه یا جوش است.
خواص چای سبز می‌تواند از ایجاد چین و چروک زودرس جلوگیری کند
EGCG موجود در چای سبز از سلول‌های اپیدرم، یعنی سلول‌های موجود در بالاترین لایه پوست، محافظت کرده و به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند. مطالعه‌ای که در کالج پزشکی جورجیا در زمینه خواص چای سبز برای این ترکیب انجام شده است، نشان می‌دهد که عصاره چای سبز به سلول‌های در حال مرگ انرژی داده و می‌تواند به بهبود شرایط پوست کمک بزرگی کند. این خاصیت همچنین می‌تواند به جلوگیری از تیرگی پوست و علائم پیری زودرس مانند خطوط ریز و چین‌وچروک کمک کند.
آموزش بهترین ماسک چای سبز برای پوست
تعداد ماسک‌هایی که میتوانید به کمک چای سبز تهیه کرده و از خواص چای سبز استفاده نمایید، بسیار زیاد است؛ اما در این مقاله ما برخی از بهترین آن‌ها را به شما آموزش خواهیم داد. قبل از آموزش این ماسک‌ها ذکر این نکته لازم است که واکنش پوستی افراد به مواد طبیعی می‌تواند بسیار متفاوت باشد؛
بنابراین هرکدام از ماسک‌ها را که خواستید برای اولین بار امتحان کنید، حتماً ابتدا آزمایش پچ را انجام دهید. به این صورت که مقدار کمی از ماسک را روی قسمت کوچکی از پوست مانند پشت گوش امتحان کنید. اگر بعد از چند ساعت (بهتر است تا 24 ساعت صبر کنید) مشکلاتی مانند خارش، سوزش، التهاب و … ایجاد نشد، احتمالاً مشکلی برای پوست صورتتان هم ایجاد نمی‌شود و میتوانید با خیال راحت از آن ماسک استفاده کنید.
ماسک چای سبز و زردچوبه
زردچوبه اثرات درمانی مختلفی بر روی پوست دارد و با کمک خواص چای سبز به جلوگیری از مشکلات پوستی مانند آکنه کمک می‌کند. آرد نخود نیز یک ماده رایج در انواع ماسک‌های صورت است و پایه‌ای عالی برای هر ماسک صورت محسوب می‌شود. به دلیل بافتی که دارد اثر لایه‌برداری دارد و می‌تواند به حذف کثیفی و سبوم اضافی از روی پوست شما کمک کند.
مواد مورد نیاز:
- 1 قاشق چای‌خوری آرد نخودچی
- ¼ قاشق چای‌خوری زردچوبه (ترجیحاً خودتان چوب زردچوبه را تهیه کرده و در خانه آسیاب کنید تا از خالص بودن آن مطمئن شوید.)
- 2 قاشق چای‌خوری چای سبزی که تازه دم شده
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را با هم ترکیب کنید تا مخلوط یکدست و خمیری شکلی به دست آید.
- این مخلوط را با انگشتان تمیز یا قلم‌موی مخصوص ماسک به‌صورت خود بمالید. از نزدیک شدن بیش‌ازحد مواد به چشم و دهان خودداری کنید.
- بگذارید مخلوط حدود 15 الی20 دقیقه روی پوست شما بماند.
- سپس ماسک را با آب خنک شسته و پوست خود را خشک کنید.
شما میتوانید از این ماسک بسیار عالی 1 الی 2 بار در هفته استفاده کنید. استفاده بیشتر ممکن است پوست شما را خشک کند.
ماسک چای سبز و پوست پرتقال
میتوانید از خواص چای سبز همراه با پوست پرتقال استفاده نمایید. پوست پرتقال اثرات ضد پیری بسیار خوبی دارد و تولید کلاژن و الاستین را که مهم‌ترین ترکیبات لازم در پوست برای حفظ ساختار آن و جلوگیری از پیری می‌باشند را افزایش می‌دهد. یک مطالعه در این زمینه، اثر عصاره پوست پرتقال بر روی پوست را ارزیابی کرد و دریافت که آنتی‌اکسیدان‌ها و فعالیت ضد آنزیمی آن می‌تواند آن را به یک عامل ضد چروک قوی تبدیل کند. عسل نیز می‌تواند پوست شما را مرطوب نگه دارد یا به بیان دیگر آبرسانی کند. یادتان باشد هر نوع پوستی که داشته باشید چه چرب و چه خشک، به آبرسانی جهت حفظ سلامت پوست نیاز خواهید داشت.
مواد مورد نیاز:
- 1 قاشق غذاخوری دمنوش تازه چای سبز
- 1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال
- ½ قاشق چای‌خوری عسل
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی ایجاد شود.
- این مخلوط را به‌صورت خود بمالید و به آرامی صورت خود را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
- بگذارید حدود 15 دقیقه بماند.
- در پایان صورت خود را با آب نسبتاً گرم بشویید و خشک کنید.
- میتوانید 1 الی 2 بار در هفته از این ماسک برای پوست خود استفاده کنید.
ماسک چای سبز و نعناع
روغن نعناع یا عصاره بسیار غلیظ آن، که از برگ‌های این گیاه استخراج می‌شود، می‌تواند به کاهش خارش ناشی از هر شرایط پزشکی مانند اگزما، پسوریازیس و … و همچنین بهره‌وری بیشتر از خواص چای سبز کمک کند. برگ‌های نعناع نیز ممکن است همین اثر را داشته باشند و به تسکین پوست شما کمک کنند. عسل هم همان‌طورکه در قسمت قبل گفتیم می‌تواند پوست را هیدراته و مرطوب نگه دارد.
مواد مورد نیاز:
- 2 قاشق غذاخوری دمنوش تازه چای سبز
- 2 قاشق غذاخوری عصاره برگ نعناع
- 1 قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را با هم ترکیب کنید تا مخلوطی یکنواخت به دست آید.
- این مخلوط را به‌صورت خود بمالید. از نزدیک شدن بیش‌ازحد مواد به چشم و دهان خودداری کنید.
- بگذارید حدود 15الی20 دقیقه روی پوستتان بماند.
- سپس با آب خنک بشویید و پوست خود را خشک کنید.
- 1 الی 2 بار در هفته از این ماسک میتوانید استفاده نمایید.
ماسک چای سبز، آرد برنج و لیمو
لیمو سرشار از ویتامین C است. ویتامین C در استفاده‌های موضعی برای کاهش پیری ناشی از آفتاب، التهاب و هایپرپیگمانتاسیون بسیار کاربردی است. آرد برنج نیز علاوه بر ترکیبات مفیدی که دارد بافت درشتی داشته و می‌تواند به لایه‌برداری ملایم پوست بخصوص برای پوست‌های چرب کمک کند. همچنین، آرد برنج منبع ویتامین B است که می‌تواند کیفیت کلی پوست را بهبود دهید. در نتیجه، استفاده از این ترکیبات خواص چای سبز برای پوست را چند برابر می‌کند.
مواد مورد نیاز:
- 2 قاشق غذاخوری آرد برنج
- 1 قاشق غذاخوری دمنوش چای سبز
- 1 قاشق غذاخوری آب‌لیموی تازه و غیر صنعتی
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را کاملاً با هم ترکیب کنید تا مخلوط یکدستی برایتان درست شود.
- این مخلوط را با انگشتان تمیز یا قلم‌موی مخصوص ماسک به‌صورت خود بمالید. از نزدیک شدن بیش‌ازحد مواد به چشم و دهان کاملاً خودداری کنید.
- بگذارید حدود 15 دقیقه یا تا زمانی که ماسک خشک شود، روی پوست بماند.
- سپس آن را با آب خنک بشویید و پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
- 1 یا 2 بار در هفته از این ماسک استفاده نمایید.
ماسک چای سبز و لیمو
این ترکیب دقیقاً یک ماسک صورت نیست، بلکه بیشتر شبیه یک تونر پاک‌کننده است که برای پوست‌های چرب بسیار مفید است. ویتامین C موجود در لیمو به مدیریت علائم پیری ناشی از اشعه ماوراءبنفش همراه با هایپرپیگمانتاسیون (تغییرات رنگ‌دانه‌های پوست) کمک می‌کند و پوست را روشن خواهد کرد. از طرفی ترکیبات چای سبز التهاب پوست چرب را تسکین می‌دهد.
مواد مورد نیاز:
- 1 قاشق غذاخوری چای سبز تازه دم شده
- 1 قاشق غذاخوری آب‌لیموی تازه
طرز تهیه و استفاده از این ماسک یا تونر عالی
- مواد را با هم مخلوط کرده و این مخلوط را (به‌عنوان تونر) با یک پنبه تمیز روی صورت خود بمالید تا به کمک این تونر از خواص چای سبز بهره‌مند شوید. از نزدیک شدن بیش‌ازحد مواد به چشم و دهان خودداری کنید.
- بگذارید مواد ماسک حدود 10 دقیقه روی پوستتان بماند.
- مخلوط را با آب خنک بشویید و پوستتان را خشک کنید.
- برای گرفتن نتایج بهتر میتوانید بعد از خشک‌کردن، از آبرسان خود استفاده کنید.
- همچنین از نظر تعداد دفعات استفاده، میتوانید روزی یک مرتبه پوست خودتان را با این ترکیب پاکسازی نمایید.
ماسک چای سبز و عسل
این ترکیب بیشتر برای پوست‌های خشک استفاده می‌شود و بازهم دقیقاً یک ماسک نیست. بااین‌حال، این یک درمان عالی برای پوست‌های خشک است. عسل یک نرم‌کننده و آبرسان قوی است و به حفظ رطوبت و تغذیه پوست کمک می‌کند. چای سبز نیز التهاب را کاهش می‌دهد و پوست شما را سالم نگه می‌دارد.
مواد مورد نیاز:
- 2 قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
- 1 قاشق غذاخوری چای سبز تازه دم شده
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را با هم ترکیب کنید و مخلوط را با پنبه یا دست تمیز روی صورت خود بمالید.
- بگذارید حدود 15الی20 دقیقه روی پوستتان بماند.
- سپس آن را با آب خنک بشویید و پوست خود را خشک کنید.
- یک‌بار در هفته میتوانید از این ماسک استفاده نمایید.
ماسک چای سبز و خامه
خامه شیر حاوی ماده‌ای به نام اسیدلاکتیک است. این اسید می‌تواند با کمک خواص چای سبز به کاهش و جلوگیری از ایجاد خطوط ریز و چین‌وچروک و بهبود استحکام پوست کمک کند. بافت قندی آن نیز می‌تواند به لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست کمک کند. درنتیجه استفاده از آن می‌تواند یک ماسک جوان‌کننده عالی به شما بدهد.
مواد مورد نیاز:
- 2 قاشق چای‌خوری چای سبز
- 1 قاشق چای‌خوری خامه
- 1 قاشق چای‌خوری شکر ریز
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را با هم مخلوط کنید تا مخلوط مناسبی به دست آید.
- این مخلوط را به‌صورت خود بمالید و به آرامی صورت خود را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید؛ زیرا دانه‌های شکر در این ماسک مانند یک اسکراب طبیعی عمل می‌کند و با لایه‌برداری ملایم، سلول‌های مرده پوستی را از بین خواهد برد.
- بگذارید حدود 15 دقیقه روی پوستتان بماند.
- سپس صورت خود را با آب گرم بشویید و خشک نمایید.
- 1الی2 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
ماسک چای سبز و آووکادو
آووکادو اغلب در ماسک‌های مراقبتی پوست استفاده می‌شود، زیرا به‌عنوان یک پایه عالی برای مخلوط کردن مواد دیگر عمل می‌کند. علاوه بر این، پوست را به‌شدت صاف و توپر نگه می‌دارد. در نتیجه می‌تواند خواص چای سبز برای پوست را نیز تا حد قابل توجهی افزایش دهد.
مواد مورد نیاز:
- 1 آووکادوی رسیده و له شده
- 2 قاشق چای‌خوری چای سبز تازه دم شده
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را با هم ترکیب کنید.
- این مخلوط را با دستانی تمیز به‌صورت خود بمالید.
- بگذارید مخلوط حدود 15الی20 دقیقه روی پوستتان بماند.
- مخلوط را با آب خنک شسته و پوست خود را خشک کنید.
- 1 یا 2 بار در هفته از این ماسک استفاده نمایید.
ماسک جوان‌کننده چای سبز و موز
موز یکی از ترکیبات رایج در ماسک‌های صورت خانگی است و خاصیت آبرسانی و مرطوب‌کنندگی بسیار خوبی برای پوست شما دارد. همچنین دارای ترکیباتی است که پوست را صاف، حجیم و نرم نگه می‌دارد.
مواد مورد نیاز:
- 1 عدد موز رسیده و له شده
- 2 قاشق چای‌خوری چای سبز
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را با هم ترکیب کنید تا کاملاً به شکل خمیری در بیایند.
- این مخلوط را با قلم‌مو یا دستان تمیز خود به‌صورت بمالید.
- بگذارید حدود 15الی20 دقیقه بماند.
- آن را با آب خنک بشویید و پوستتان را خشک کنید.
- 1 یا 2 بار در هفته نیز میتوانید از این ماسک عالی استفاده نمایید.
ماسک چای سبز و آرد نخود برای سفید کردن پوست
بافت درشت آرد نخود به لایه‌برداری پوست و از بین بردن تمام سلول‌های مرده و آلودگی‌های پوست کمک می‌کند. ویتامین C موجود در لیمو نیز به کاهش هایپرپیگمانتاسیون و لکه‌ها کمک می‌کند. این ماسک صورت می‌تواند در کنار خواص چای سبز و سایر ترکیبات، پوست را به‌خوبی روشن کند و رنگ پوست اصلی شما را بازگرداند. همچنین می‌تواند رنگ پوست شما را یکدست کند.
مواد مورد نیاز:
- 1 قاشق غذاخوری چای سبز تازه دم شده
- 1 قاشق چای‌خوری آب‌لیموی تازه
- 1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را با هم ترکیب کنید تا خمیر یکدستی ایجاد گردد.
- مواد را روی پوست بزنید.
- بگذارید حدود 15 دقیقه یا تا زمانی که ماسک کاملاً خشک شود، روی پوست بماند.
- سپس ماسک را با آب خنک شسته و پوستتان را خشک کنید.
- 1 یا 2 بار در هفته از این ماسک بسیار مفید استفاده نمایید.
ماسک چای سبز و ماست
ماست نیز مانند خامه حاوی اسیدلاکتیک است که می‌تواند به لایه‌برداری ملایم پوست کمک کند و وقتی این فواید با خواص چای سبز جمع شوند، بخوبی پوست شما را روشن خواهد کرد. آب‌لیمو نیز می‌تواند به کاهش هایپرپیگمانتاسیون کمک کند.
مواد مورد نیاز:
- 1 قاشق چای‌خوری ماست معمولی
- 1 قاشق چای‌خوری آب‌لیموی تازه
- 1 قاشق چای‌خوری چای سبز تازه دم شده
طرز تهیه و استفاده از این ماسک
- مواد را با هم ترکیب نمایید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
- این مخلوط را به پوست خود بمالید.
- بگذارید حدود 15 الی20 دقیقه روی پوستتان بماند.
- مخلوط را با آب خنک بشویید و خشک کنید.
- 1 یا 2 بار در هفته از این ماسک جهت ایجاد نتایج عالی استفاده کنید.
توجه داشته باشید که اگرچه درمان‌های خانگی بی‌خطر و بدون عوارض جانبی معرفی می‌شوند، اما واقعاً این طور نیست. اگر از موادی استفاده کنید که مناسب پوست شما نیست یا نسبت به آن حساسیت داشته باشید، ممکن است عوارض جانبی ایجاد شود. از طرفی هیچ‌کدام از ماسک‌هایی که در بالا به شما آموزش دادیم، نباید به چشم و دهان نزدیک شوند.
نکات مهم در مورد عوارض جانبی استفاده از خواص چای سبز در انواع ماسک‌ها
چند نکته در مورد عوارض جانبی این ماسک را نیز در زیر برایتان شرح می‌دهیم:
- موادی مانند لیمو و عسل در صورت حساسیت ممکن است باعث تحریک پوست شوند. در صورت حساسیت به گرده گل از مصرف عسل خودداری کنید.
- آب‌لیمو پوست را حساس به نور می‌کند؛ بنابراین، هنگامی‌که بعد از استفاده از آب‌لیمو بیرون می‌روید، تأکید می‌کنیم حتماً از ضدآفتاب استفاده کنید. در غیر این صورت، اشعه ماوراءبنفش ممکن است با نفوذ بیشتر خود به پوست آسیب برساند و منجر به ایجاد لکه‌های پوستی ناخوشایند شود.
- همیشه قبل از استفاده از هر ماده‌ای روی پوست خود و استفاده از خواص چای سبز در انواع ماسک‌ها یک تست پچ انجام دهید. مواد را با هم مخلوط نکنید مگر اینکه آن‌ها را جداگانه تست کرده باشید.
- همچنین بیش از 1 تا 2 بار در هفته از ماسک‌های خانگی استفاده نکنید. استفاده بیش‌ازحد از ماسک‌ها ممکن است به پوست آسیب برساند.
آیا می‌توان از چای سبز کیسه‌ای برای پف دور چشم استفاده کرد؟
بله یکی از خواص چای سبز اثر تسکین دهنده و آرامش‌بخش آن است که به‌خصوص برای پوست حساس و نازک دور چشم که دائما در معرض آلودگی‌ها و اثرات ناشی از خستگی است، بسیار مفید است. شما میتوانید هر روز بعد از فعالیت‌های روزانه یک چای سبز کیسه‌ای را درون آب جوش قرار داده و آن را بنوشید و خستگی خود را کاهش دهید. سپس چای سبز کیسه‌ای استفاده شده را بگذارید خنک شود و چند دقیقه روی چشمان بسته خود قرار دهید که علاوه بر کاهش پف دور چشم حس آرامش بسیار خوبی به شما خواهد داد.
سخن پایانی …
چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی است و به همین دلیل پایه بسیاری از محصولات مراقبتی پوست و مو محسوب می‌شود. بااین‌حال، شما میتوانید در خانه نیز با تهیه ماسک‌های طبیعی و ارزان‌قیمت تنها با چند ماده که در بیشتر خانه‌ها در دسترس هستند، از خواص چای سبز استفاده کرده و پوستی جوان و شاداب داشته باشید. البته به ترکیبات مورد استفاده کاملاً دقت داشته باشید و با وجود خواص چای سبز که بسیار بی‌نظیر هستند اگر به هرکدام از ماسک‌های چای سبز حساسیت دارید، به‌هیچ‌وجه استفاده نکنید تا دچار عوارض جانبی مانند جوش نشوید.