12 جادوی خواص روغن بابونه برای پوست، مو و سلامتی

روغن بابونه یکی از روغن‌های درمانی است که از هزاران سال پیش تا الان در طب سنتی برای موارد متفاوت مورد استفاده قرار گرفته است. بابونه یکی از انواع گیاهان دارویی است که در ایران معمولاً به‌صورت دمنوش استفاده می‌شود اما اسانس یا روغن آن نیز کابردهای فراوانی برای سلامتی دارد. خوشبختانه با اینکه خواص این روغن برای سلامتی بسیار زیاد است، اما ارزان و به راحتی در تمام نقاط جهان قابل دسترس می‌باشد.

در این مطلب از سفیر زیبایی می‌خواهیم به طور اختصاصی خواص روغن بابونه برای سلامتی و نحوه استفاده از آن را برایتان توضیح دهیم. پس لطفا تا پایان با ما همراه باشید.

روغن بابونه چگونه به دست می‌آید؟

روغن بابونه یکی از انواع روغن‌ اساسی یا روغن‌های ضروری و سنگین است. این به این معنی است که نمی‌توان روغن گیاه بابونه را به تنهایی استفاده کرد و حتماً باید ابتدا با یک روغن حامل و سبک مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل رقیق شود تا منجر به حساسیت نگردد. این روغن عصاره‌ای بسیار غلیظ از گیاه بابونه است و به دلیل مزایای بالقوه‌ای که دارد بسیار پرطرفدار گشته است. اغلب از این روغن برای درمان انواع بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی در طب اسلامی و طب سنتی استفاده می‌شود.

خواص روغن بابونه برای پوست

روغن بابونه یکی از انواع روغن اساسی است که فواید زیادی برای بهبود کیفیت پوست ما دارد. مهم‌ترین فواید روغن بابونه عبارت‌اند از:

1. روغن بابونه برای جوش

استفاده از دمنوش بابونه یا خواص روغن بابونه می‌تواند شما را از شر جوش‌های التهابی خلاص کند و قرمزی ناشی از جوش‌ها را نیز از بین خواهد برد. اگر بتوانید آن را با روغن گل مغربی مخلوط کنید بیشتر به رفع التهابات کمک خواهد کرد. 

2. تسکین زخم در پوست

3 تا 4 قطره روغن بابونه رومی را با روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را روی پوست خود بمالید. این باعث می‌شود هر نوع تحریک پوستی که شما احساس می‌کنید. از بین برود. همچنین همراه با آب‌رسانی و مرطوب‌سازی پوست، درخشندگی پوست را بیشتر می‌کند.

این روغن حتی برای درمان آفتاب‌سوختگی نیز مفید است. برای بهبودی سریع‌تر، چند قطره به حمام خود اضافه کنید یا با این روغن دم‌کرده کمپرس سرد انجام دهید.

3. خواص روغن بابونه برای لک صورت

با استفاده مرتب از این روغن اساسی، از شر لک‌های آفتاب و حتی چروک‌های پاکلاغی دور چشم و سیاهی دور چشم که زیبایی چشم شما را مختل می‌کند خلاص می‌شوید. این روغن به‌خوبی لکه‌ها را درمان کرده و رنگ پوست را یکنواخت می‌کند. زیرا ترکیبات موجود در آن خاصیت ترمیم، بازسازی و تقویت پوست را دارد که به نوبه خود پوست شما را جوان و با طراوت نگه می‌دارد.

4. خواص روغن بابونه در درمان سوزش پوست

طبق تحقیقات انجام شده، خواص روغن بابونه به طور موثری باعث درمان بیماری های مانند درماتیت که باعث سوزش های پوستی می شوند، خواهد شد و افراد مبتلا به این عارضه بهتر است از این روغن برای درمان خود استفاده کنند.

از ان جایی که برخی افراد نسبت به بعضی گیاهان حساسیت دارند، در صورت تمایل به استفاده ابتدا در قسمت کوچکی از پوست مقدار کمی روغن را زده و 24 تا 48 ساعت صبر کنید اگر واکنش آلرژِی زایی مثل التهاب یا خارش بیشتر ایجاد نشد به راحتی می توانید از روغن بابونه برای درمان استفاده کنید.

5. خواص روغن بابونه برای درمان اگزما

با استفاده از این روغن به شرایط دردناک اگزما پایان دهید. البته باید قبل از استفاده از این روغن برای کمک به درمان اگزما با متخصص پوست خود مشورت کنید. در صورتی که ایشان اجازه دهد و بعد از انجام تست حساسیت اگر حساسیتی نداشته باشید، مصرف موضعی آن التهاب و قرمزی پوست شما را از بین می برد. برای درمان التهابات آن را با روغن گل مغربی مخلوط کنید. همچنین یک پادزهر طبیعی برای شرایط پوستی شبیه اگزما است.

6. جوانسازی، رطوبت‌رسانی و رفع تیرگی دور چشم

با استفاده منظم از این اسانس، از شر سیاهی و حلقه های سیاهی که زیبایی چشمان شما را مختل می‌کند، خلاص شوید. روغن بابونه همچنین به ترمیم، بازسازی و تقویت پوست کمک می‌کند که به نوبه خود پوست شما را جوان و با طراوت نگه می‌دارد.

خواص روغن بابونه برای مو

می‌توانید از فواید روغن بابونه برای مو نیز بهره‌مند شوید. برخی از خواص روغن بابونه برای مو عبارت‌اند از:

1. بهبود رنگ و درخشندگی موهای شما

موها را با مقدار روغن بابونه قبل از شست‌وشو ماساژ دهید تا موهای شفاف و زیبایی داشته باشید. به‌خصوص اگر از رنگ‌های بلوند استفاده می‌کنید این روغن تأثیر فوق‌العادهای بر زیبایی موهای شما دارد.

می‌توانید هنگام رنگ کردن مو یا استفاده از مواد گیاهی مانند حنا نیز چند قطره روغن بابونه را به مواد موردنظر اضافه کنید تا رنگی براق و درخشان در موهایتان ایجاد شود. همچنین می‌توانید بعد از حمام روی موهای خشک چند قطره روغن بابونه را به انگشتان زده و روی ساقه‌های مو ماساژ دهید تا موهایتان لطیف و درخشان شود.

2. خواص روغن بابونه برای درمان خانگی شوره سر

روغن بابونه یک محلول طبیعی مؤثر برای درمان شپش مو و شوره سر است. علاوه بر این، پوست سر تحریک‌شده را نیز تسکین می‌دهد. درواقع ترکیبات موجود در این روغن پوست را آب‌رسانی می‌کند، بنابراین تحریک و خارش ناشی از آن را تسکین خواهد داد.

3. خواص روغن بابونه برای نرمی و لطافت موها

یکی از خواص روغن بابونه خاصیت تسکین دهندگی آن است که به‌راحتی می‌توان به‌عنوان یک روغن فوق‌العاده برای تغذیه مو و پوست سر استفاده کرد. استفاده از این روغن بخصوص بر روی موی خشک و شکننده مؤثر است. سطح رطوبت را حفظ می‌کند و موها را از درون تقویت خواهد کرد. درنتیجه از موخوره نیز جلوگیری می‌کند.

خواص روغن بابونه برای سلامتی و درمان بیماری‌ها

در این قسم برخی از مهمترین خواص روغن بابونه که برای درمان بیماری‌ها در طب سنتی استفاده می‌شود را برایتان توضیح می‌دهیم.

1. درمان سریع اسهال

در مطالعه ای در سال 2014 اثر عصاره بابونه آلمانی بر اسهال بررسی شد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که بابونه از اسهال و تجمع مایع در روده‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین توصیه می‌شود بعد از عمل سزارین برای کارکرد بهتر روده از این روغن به‌صورت موضعی روی مکان روده استفاده کنید.

مطالعه ای دیگر اثرات عصاره بابونه رومی را بر بخش هایی از بدن خوکچه هندی، موش صحرایی و روده انسان بررسی کرد. نتایج نشان داد که این ماده باعث ریلکس شدن ماهیچه‌ها می‌شود و به همین دلیل سوء هاضمه و گرفتگی های گوارشی را برطرف می کند.

2. درمان اختلال اضطراب عمومی (GAD)

در مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داده شد که این روغن در مدت زمان کوتاهی اضطراب عمومی را کاهش می دهد. همچنین دریافتند که مصرف آن بعد از هشت هفته در 58.1 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه علائم کاهش اضطراب و استرس را نشان داده است.

همچنین زمانی که در بدن فرد در هنگام صبح میزان کمی کورتیزول ترشح می‌شود اضطراب او بیشتر خواهد شد. این روغن با افزایش سطح کورتیزول در هنگام صبح میزان استرس را کاهش می‌دهد.

3. درمان افسردگی با خواص روغن بابونه

افسردگی و اضطراب اغلب در کنار هم اتفاق می افتند. در یک آزمایش از عصاره بابونه آلمانی برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی استفاده شد. بعد از هشت هفته درمان مداوم با این عصاره محققان کاهش قابل توجهی در علائم افسردگی این شرکت کنندگان مشاهده کردند.

البته باید برای درمان افسردگی از خود بابونه به‌صورت غلیظ استفاده کرد و روغن آن برای خوردن مناسب نیست.

4. یک مسکن قوی برای انواع دردها

ماساژ روغن بابونه رقیق شده بر روی پوست باعث درمان دردهای التهابی مانند آرتروز می شود. برای نتیجه بهتر باید به مدت سه هفته روزی سه بار از این روغن بر روی محل درد استفاده کنید. همچنین از این روغن برای درمان نوعی بیماری التهابی و دردناک به نام سندرم تونل کارپ استفاده می شود.

5. کمک به خوابی آرام و راحت

بابونه مدت هاست که با ترویج خواب خوب شبانه روزی همراه بوده است و نتایج تحقیقات نیز آن را اثبات کرده است. همچنین علاوه بر ماساژ آن، نوشیدن دمنوش بابونه کمی قبل از خواب، خوابی راحت و لذت بخش به شما هدیه می دهد. کپسول عصاره بابونه نیز در بازار موجود است و می توانید استفاده کنید اما دمنوش طبیعی آن بهتر است.

6. دارای خواص ضد سرطان

در یک مطالعه در سال 2019 اقر عصاره بابونه آلمانی بر سلول‌های سرطانی ارزیابی شد. نتایج نشان داد که بابونه می‌تواند برخی از سلول‌های سرطانی را از بین برده و از تکثیر ان‌ها جلوگیری کند. همچنین مشخص شد که از روند پیشروی سرطان در خون که باعث ایجاد تومورهای مختلف می‌شود جلوگیری می‌کند.

7. پادزهر برای اختلالات معده

نتایج تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که این روغن تأثیر مثبتی در رفع اختلالات مختلف معده، ازجمله مشکلات دستگاه گوارش، اسهال، یبوست و حتی سنگ صفرا دارد. قدرت هضم را بهبود می‌بخشد و گاز جمع شده در شکم که باعث نفخ می‌شود را تسکین می‌دهد.

خاصیت ضدعفونی‌کننده آن باعث می‌شود از رشد میکروارگانیسم‌های مضر در روده جلوگیری شده و شما را از انواع اختلالات دستگاه گوارش در امان نگه می‌دارد.

8. خواص روغن بابونه برای سیستم عصبی مرکزی

روغن بابونه با تحریک سیستم عصبی مرکزی، سلامت CNS را حفظ می‌کند. این به CNS کمک می‌کند تا به‌طور مؤثر کار کند و از بیماری‌های عصبی ناخواسته جلوگیری خواهد کرد.

9. کمک به خواب راحت نوزادان

کودکان، به‌ویژه نوزادان، ممکن است بعضی مواقع بید لیل بخواب شوند. ماساژ بدن آن‌ها با روغن بابونه بک آرام‌بخش قوی و طبیعی بدون ضرر برای کودکان است.

می‌توانید 3 تا 4 قطره از این روغن را به روغن ماساژ کودک اضافه کنید و کوچولوی خود را با این روغن ماساژ دهید و سپس یک حمام آب گرم. برایش انجام دهید. این کار احساس آرامش برای او ایجاد می‌کند هورمون‌های خواب را تحریک خواهد کرد.

10. کاهش علائم یائسگی و قاعدگی

زنانی که مشکلات قبل از قاعدگی و یائسگی را تجربه می‌کنند می‌توانند از این روغن کمک بگیرند. استفاده از خواص روغن بابونه چه به‌صورت ماساژ و چه به‌صورت دم‌نوش خود بابونه حساسیت سینه‌ها را کاهش می‌دهد. ماهیت ضدافسردگی آن کمک می‌کند تا به‌نوعی بهتر با تغییرات خلقی مقابله کنید. یک حمام گرم با چند قطره از این روغن برای تسکین درد قاعدگی بسیار مفید است.

11. تمیز نگه داشتن کلیه و مجاری ادراری

بابونه یک ادرارآور قوی است و با این کار تمامی دستگاه ادراری، کلیه‌ها و حتی خون شما را از سموم احتمالی پاک خواهد کرد.

12. جلوگیری از بیماری‌های قلبی با خواص روغن بابونه

روغن بابونه آلمانی یک ماده منقبض کننده عالی برای عروق قابل است. بنابراین، به کاهش و حفظ سطح فشارخون کمک می‌کند . این ماده، به‌نوبه خود، از انقباض رگ‌های خونی جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مختلف، ازجمله سکته قلبی و تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

13. کاهش دردهای سیاتیکی

سیاتیک یکی از مشکلات شایع است که معمولاً به دلیل نشستن‌های طولانی‌مدت، افزایش سن، استفاده نکردن از صندلی‌های استاندارد و … ایجاد می‌شود. گاهی درد ناشی از این مشکل به قدری است که فرد را حتی از انجام کارهای روزمره باز می‌دارد. برای کاهش این درد فقط کمی روغن بابونه را گرم کنید و آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

ماساژ ناحیه دردناک با این روغن، عصب سیاتیک را تسکین می‌دهد. مطمئن شوید که روغن را به قسمت پایین کمر، باسن و همچنین پاها می‌مالید. همچنین قبل از استفاده حتماً آن را با یک روغن سبک مانند روغن زیتون رقیق کنید.

طرز استفاده روغن بابونه

حال که اطلاعات بیشتری در مورد فواید سلامتی بابونه دارید ، چگونه می توانید با خیال راحت از آن در خانه استفاده کنید؟ چند روش مختلف وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید، که در ادامه توضیح خواهیم داد:

برنامه های آروماتراپی

استنشاق روغن بابونه به شرایط مختلفی از جمله اضطراب و تقویت خواب کمک می کند. می توانید برای استنشاق آن از روغن در دیفیوزر یا بطری اسپری شیشه ای استفاده کنید.

انتشاراین عصاره اجازه می دهد تا رایحه روغن های اساسی تبخیر شده در یک اتاق پخش شود. هنگام پخش روغن بابونه حتماً دستورالعمل های خاصی را که همراه با دیفیوزر شماست دنبال کنید.

افشانه برای استفاده از روغن بابونه در اسپری ، 10 تا 15 قطره روغن بابونه را در هر اونس آب( یک لیوان متوسط) رقیق کنید. به یک بطری اسپری شیشه ای اضافه کنید و قبل از استفاده به خوبی تکان دهید. از بطری اسپری پلاستیکی استفاده نکنید زیرا روغن با گذشت زمان پلاستیک را تجزیه می کند.

هنگام استفاده از بابونه یا هر روغن ضروری برای آروماتراپی، حتماً فضای مورد نظر خود را به خوبی تهویه کنید. همچنین از اسپری روغن های اساسی در کنار مادران باردار یا شیرده، کودکان و حیوانات خانگی جلوگیری کنید.

برنامه های موضعی

از خواص روغن بابونه به‌صورت موضعی نیز می‌توان استفاده کرد. این روش به کاهش درد ، مشکلات گوارشی یا اضطراب کمک می کند.

قبل از ماساژ روغن روی پوست، روغن های اساسی باید در روغن حامل رقیق شوند. در اینجا چند روش برای استفاده از آن آمده است:

• روغن ماساژ: برای استفاده از روغن گرفته شده از بابونه بعنوان روغن ماساژ ابتدا باید آن را در روغن های حامل رقیق کنید. انواع روغن حامل شامل روغن نارگیل و روغن جوجوبا می باشد.
• روغن حمام: روغن بابونه را با روغن حامل مخلوط کنید و به آب گرم حمام خود بیفزایید.
• لوسیون: می توانید 1 یا 2 قطره روغن بابونه را به یک لوسیون یا مرطوب کننده بدن اضافه کنید و روی پوست خود بمالید.
• روی یک کمپرسور: با خیساندن یک حوله یا پارچه در آب گرم، یک کمپرس گرم درست کرده و 1 تا 2 قطره روغن گرفته شده از بابونه رقیق شده را اضافه کنید و سپس آن را روی قسمت پشت یا معده خود بمالید.

ترکیب روغن بابونه با روغن اسطوخودوس چه فوایدی دارد؟

پاسخ کوتاه یک بله قاطع است! در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که ترکیب اسانس اسطوخودوس و بابونه در رایحه درمانی می‌تواند به طور قابل توجهی علائم افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش دهد. در حالی که در بالا به فواید بی شمار روغن بابونه اشاره کردیم، روغن اسطوخودوس در کنار آن می‌تواند نتایج را شگفت‌انگیز کند.

روغن اسطوخودوس دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد میکروبی و ضد التهابی است. در حال حاضر همچنان مطالعات برای درک فواید آن در بهبود زخم، تسکین سوزش پوست و درمان شوره سر نیز در حال انجام است. از این رو، می‌توانید روغن‌های اسطوخودوس و بابونه را به نسبت‌های مناسب همراه با روغن‌های حامل مخلوط کنید تا بهترین ترکیب را به دست آورید.

عوارض روغن بابونه برای سلامتی

روغن های اساسی بسیار غلیظ هستند و نباید آنها را بلعید مگر اینکه تحت نظر یک متخصص حرفه ای باشید. برخی حتی سمی هستند. اگر مایل به استفاده از خواص روغن بابونه به‌صورت خوراکی هستید ، به جای آن از چای بابونه استفاده کنید. برای جلوگیری از بروز هرگونه خطری ،از قرار دادن روغن حاصل از بابونه در دسترس کودکان یا حیوانات خانگی جدا خودداری کنید.

بابونه عوارض جانبی و تداخلات دارویی بالقوه ای دارد که باید از آنها آگاه باشید:

1. سوزش پوست

روغن های ضروری ممکن است در بعضی از افراد باعث تحریک پوست شوند. اگر نگران حساسیت خود به روغن هستید، قبل از استفاده در قسمت های دیگر پوست خود، کمی روغن بابونه رقیق شده را روی قسمت داخلی آرنج خود آزمایش کنید در صورت عدم واکنش های مختلف بعد از 24 الی 48 ساعت می توانید از آن استفاده کنید. در صورت مشاهده هرگونه قرمزی، خارش، سوزش یا تورم، استفاده از آن را متوقف کنید.

2. آلرژی

برخی از افراد ممکن است نسبت به روغن گرفته شده از بابونه حساسیت داشته باشند. این امر ممکن است در صورت حساسیت به گیاهان مرتبط با بابونه مانند گل های مروارید، جلبک دریایی یا گل های دریایی حساس باشد.

در موارد نادر ممکن است یک واکنش آلرژیک شدید به نام آنافیلاکسی رخ دهد که یک اورژانس پزشکی است. علائم مربوط به این واکنش عبارتند از:

• در تنفس مشکل دارد
• گلوی متورم
• سرفه یا خس خس سینه
• سفتی در سینه
• بثورات
• استفراغ
• اسهال
• داشتن آلرژی نسبت به روغن بابونه

3. تداخلات دارویی

بابونه ممکن است با داروهایی مانند سیکلوسپورین و وارفارین در تعامل باشد. اگر داروهای بدون نسخه مصرف می کنید، قبل از استفاده از روغن بابونه با پزشک خود صحبت کنید.

4. هنگام بارداری یا شیردهی

اگر باردار هستید یا شیرده هستید و دوست دارید از روغن گرفته شده از بابونه استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید که آیا استفاده از روغن برای شما بی خطر است یا خیر؟

نکات مهم در هنگام خرید روغن بابونه

هنگام خرید روغن بابونه یا سایر اسانس ها نکات زیر را دنبال کنید:

• نسبت به مزایا و ادعاهای بازاریابی احتیاط کنید. سازمان غذا و دارو (FDA) روغن‌های اساسی را تنظیم نمی‌کند. از مصرف هر روغنی که ادعا می‌شود برای درمان یا معالجه بیماری خاص استفاده می‌شود ، احتیاط کنید.
• نام لاتین گیاه را روی برچسب محصول بررسی کنید. این می تواند به شما کمک کند اطمینان حاصل کنید که نوع روغن گرفته شده از بابونه مورد نظر را دریافت می کنید.
• به دنبال اظهارات خلوص باشید. شما باید 100 درصد روغن ضروری دریافت کنید. اگر محصول با چیز دیگری مخلوط شده است ، برچسب باید به شما اطلاع دهد.
• قبل از خرید محصول آن را بو کنید. اگر مانند بوی روغن بابونه نیست، آن را خریداری نکنید.
• به دنبال بطری های تیره رنگ باشید. نور می تواند به روغن های اساسی آسیب برساند، بنابراین به دنبال بطری هایی باشید که تیره هستند.

سخن پایانی…

روغن گرفته شده از بابونه یک روغن اساسی است که سالیان سال است که برای شرایط مختلف، از مشکلات گوارشی گرفته تا بهبود زخم ها استفاده می شود . همچنین یک آرام بخش عالی برای افراد مضطرب یا افسره می‌باشد. بنابراین توصیه می‌شود از این روغن درمانی و یا دمنوش بابنوه با راه‌کارهایی که در این مطلب گفته شد، حتما استفاده کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.