شناخت خواص گیاه چغندر برای سلامتی
چغندر یا لبو یکی از گیاهان ریشه‌ای است که در زمستان طرفداران زیادی دارد. این سبزی ریشه یک ضدعفونی‌کننده بسیار عالی است و به همین دلیل معمولاً برای درمان سریع‌تر سرماخوردگی نیز کاربرد فراوان دارد. ترکیبات موجود در شلغم باعث شده فواید زیادی در طب سنتی داشته باشد.
در این مطلب می‌خواهیم برای شما بگوییم چغندر چه مزایایی برای سلامتی پوست و مو دارد تا در این فصل سرد بیشتر به سراغش بروید و آن را در رژیم روزانه خود بگنجانید. با ما همراه باشید.
چغندر چیست؟
چغندر یا لبو یکی از کامل‌ترین سبزیجاتی است که می‌توانیم به‌صورت خام و یا پخته از آن لذت ببریم. از نظر تغذیه‌ای بسیار غنی و دارای عطروطعم بسیار دوست‌داشتنی است که و حتی با طعم‌های دیگر مانند حبوبات به‌خوبی هماهنگ می‌شود.
این محصول کشاورزی قطعاً یکی از سالم‌ترین و مقوی‌ترین سبزیجات است که تقریباً در درست کردن هر غذایی می‌توان از آن استفاده کرد! اما شاید تعجب کنید اگر بگوییم چغندر یک ماده عالی برای پوست و مو است و حتی ماسک لبو برای پوست در این زمینه بسیار معروف است. در ادامه ما مزایای چغندر برای پوست و مو را برایتان توضیح می‌دهیم.
فواید چغندر برای سلامتی پوست و مو
همان‌طور که گفتیم چغندر مزیت‌های مختلفی برای سلامتی دارد که در ادامه مزیت‌های آن برای پوست را توضیح خواهیم داد:
داروی ضد پیری
این محصول کشاورزی غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند بتا کاروتن، ویتامین C و E است که به بازسازی سلول های پوست کمک می‌کند. با استفاده از این ماده غذایی عالی مواد می‌توانید به حفظ سلامت پوست و موی خود کمک کنید و با تأخیر در ایجاد خطوط ریز و چین و چروک از پیری زودرس جلوگیری نمایید.
از بین بردن لکه‌های صورت
لکه‌ها را می‌توان با ماساژ آب چغندر بر روی منطقه آسیب‌دیده از بین برد زیرا این آب دارای انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های حیاتی است. استفاده منظم از آب این محصول کشاورزی با کاهش لکه‌ها، تیرگی‌های سیاه و رنگ‌دانه‌های پوست به بهتر شدن رنگ پوست کمک می‌کند.
کاهش آسیب‌های UV
اگر به‌صورت مرتب از آب چغندر مانند لوسیون روی پوست خود استفاده کنید پوست را در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کند. البته این ماده فقط یک کمک‌کننده است و نباید به جای ضد آفتاب استفاده شود.
درمان آکنه با چغندر
تحقیقات نشان می‌دهد این محصول کشاورزی حاوی برخی از ترکیبات فعال مفید برای از بین بردن سمومی است که ممکن است منجر به آکنه شوند؛ بنابراین، مصرف منظم چغندر به‌عنوان یک سم زدای طبیعی عمل می‌کند و با پیشگیری و درمان آکنه همراه است.
درخشش پوست
استفاده از چغندر به‌عنوان ماسک صورت طبیعی به‌طور شگفت‌انگیزی برای انواع پوست و حتی افرادی که پوست حساس دارند بسیار مفید است. مواد معدنی مانند سلنیوم، روی و مس برای حفظ درخشندگی پوست نیاز هستند که همگی در چغندر وجود دارند؛ بنابراین برای داشتن پوستی درخشان می‌توانید از آب آن استفاده کنید.
یک مرطوب‌کننده طبیعی است
چغندر یک مرطوب‌کننده طبیعی و عالی برای درمان خشکی پوست است. از چغندر رنده شده می‌توان به‌عنوان اسکراب برای داشتن پوستی مرطوب، نرم و لطیف استفاده کرد. همچنین می‌تواند سلولیت را درمان کرده و پوستی صاف و یکنواخت به شما هدیه دهد.
لب‌هایی زیبا با استفاده از چغندر
از چغندر می‌توان برای زیبایی لب‌ها نیز استفاده کرد. آب چغندر را با شکر یا نمک مخلوط کرده و از آن به‌عنوان اسکراب برای از بین خشکی؛ ترک گوشه لب و پوسته‌پوسته شدن لب استفاده نمایید؛ یعنی مواد گفته‌شده را باید به‌صورت متناسب که یک ماده اسکراب مانند تشکیل شود باهم مخلوط کرده و روزانه روی لب‌ها ماساژ دهید و بعد از چند دقیقه با آب سرد بشویید.
مفید برای درمان پوست سر
مصرف این محصول کشاورزی چه به‌صورت خوراکی و چه به‌صورت موضعی به‌طور منظم باعث افزایش گردش خون مطلوب و حفظ سلامت پوست سر می‌شود. شستن موها هرچند وقت یک‌بار با آب چغندر به از بین بردن شوره سر نیز کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چغندر برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید و تأثیرگذار هستند.
سخن پایانی …
لبو را می‌توانید به روش‌های مختلف مثلاً به تنهایی، به‌عنوان دسر یا در انواع آش‌ها و خورشت‌ها استفاده کنید. آب آن را نیز می‌توان به‌صورت موضعی به‌عنوان ماسک برای صورت و مو استفاده نمود. اگر شما نیز از این داروی طبیعی و بسیار عالی برای موارد گفته‌شده استفاده کردید با ما به اشتراک بگذارید. یادتان باشد روش‌های طبیعی در صورت مداومت حداقل به مدت 3 ماه بهترین نتیجه را می‌دهند اما یک‌شبه معجزه نمی‌کنند.