تناسب اندام
-
معجزه رژیم کتوژنیک برای رسیدن به وزن ایدهآل
اضافهوزن علاوه بر اینکه میتواند تأثیر بهشدت زیادی بر زیبایی اندام ما داشته باشد، عامل بسیاری از بیماریها است. اگر…
بیشتر بخوانید » -
روزه داری متناوب روشی سالم برای کاهش وزن
همان طور که میدانید روشهای زیادی برای کاهش وزن و چربی سوزی بیشتر وجود دارد. یکی از روشهایی که در…
بیشتر بخوانید » -
9 سبزیجات مناسب برای کاهش وزن را بشناسید
حتماً تاکنون به هر رژیم متعادل و کمکالری برای چربی سوزی و کاهش وزن بیشتر و آب کردن شکم که…
بیشتر بخوانید » -
معجزه قهوه برای لاغری و تاثیرات آن بر سلامتی بدن
قهوه برای لاغری یکی از بهترین روشهای افزایش چربیسوزی است. اگرچه صرف خوردن قهوه، بدون پیروی از یک رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
دلایل و راه های درمان سفیدی زودرس مو
یکی از دغدغههایی که روزانه بخصوص خانمها با آن روبرو هستند سفیدی زودرس موها میباشد. سفیدی موها نیاز به رنگ…
بیشتر بخوانید » -
شروع رژیم مدیترانه ای با بهترین نمونه
رژیم مدیترانه ای یکی از بهترین و سالمترین رژیمهای غذایی است که نه تنها افراد با بیماریهای مزمن مانند دیابت…
بیشتر بخوانید » -
روغن زیتون برای لاغری با روش های معجزه کننده
امروزه از روغن زیتون برای لاغری در طب سنتی استفاده میشود. درواقع این روغن یکی از چربیهای طبیعی است که…
بیشتر بخوانید » -
عسل برای لاغری همراه با 5 روش عالی!
عسل یکی از خوشمزهترین مواد غذایی است و به دلیل خواص فوقالعادهای که دارد برای پوست و مو و درمان…
بیشتر بخوانید » -
تعداد کالری روزانه مورد نیاز بدن هر فردچه میزان است؟
یکی از بهترین الگوهای غذایی محاسبه میزان کالری روزانه بهصورت روتین هست. بدن ما هرروز به مقدار مشخصی کالری برای…
بیشتر بخوانید » -
رژیم متعادل چیست؟ + نمونه برنامه غذایی
شاید شما نیز در مقالات متعدد خوانده باشید که باید برای سلامتی و تناسب اندام همیشه از یک رژیم متعادل…
بیشتر بخوانید »