رژیم غذایی

  • لاغری شکم و پهلو آسان تر از چیزیه که فکر می کنی!

    لاغری شکم و پهلو آسان تر از چیزیه که فکر می کنی!

    شاید برای شما هم پیش‌آمده باشد که دقیقه دو هفته قبل از یک اتفاق مهم مانند جشن فارق التحصیلی، تولد یکی از دوستان، یک عروسی مهم و مواردی ازاین‌دست به فکر لاغری شکم و پهلو ی خود برای پوشیدن یک لباس خاص بیفتید. اینکه اصلاً آیا این قضیه امکان‌پذیر هست…

    بیشتر بخوانید »
  • تخم کتان برای داشتن اندامی متناسب

    تخم کتان برای لاغری چه تاثیری دارد؟

    کتان یا دانه کتان یک محصول غنی از فیبر است که کاربردهای فراوانی دارد. تخم کتان هم به‌صورت مستقیم استفاده می‌شود و هم روغن آن تولیدشده و از روغنش استفاده می‌گردد. از تخم کتان برای لاغری نیز استفاده می‌شود. در این مقاله شما را با مزیت‌های تخم کتان برای لاغری…

    بیشتر بخوانید »
  • یک رژیم لاغری آسان با شیر و خرما

    رژیم لاغری شیر و خرما چگونه است و چقدر وزن کم می کند؟

    همه ما آرزوی داشتن اندامی کامل و سالم را در سر می‌پرورانیم. به همین دلیل انواع رژیم‌ها و ایروبیک را دنبال کرده و انجام می‌دهیم؛ اما متأسفانه بسیاری از افراد از رژیم‌های غذایی غلطی استفاده می‌کنند که تأثیر بدی روی بدن آن‌ها می‌گذارد. بااین‌حال رژیم لاغری شیر و خرما یکی…

    بیشتر بخوانید »
  • طریقه رژیم لاغری کانادایی

    اما و اگرهای رژیم کانادایی + برنامه صحیح 15 روزه

    امروزه چاقی بسیار فراگیر شده است و بسیاری از افراد به جای پیروی از یک الگوی غذایی سالم و صحیح در دراز مدت به دنبال روش‌هایی برای لاغری سریع هستند. یکی از این روش‌های پرطرفدار نیز رژیم لاغری کانادایی است. بااینکه این رژیم در مدت‌زمان 15 روز وزن زیادی را…

    بیشتر بخوانید »
  • لاغری با سرکه سیب چگونه شما را شگفت زده می کند؟

    لاغری با سرکه سیب چگونه شما را شگفت زده می کند؟

    سرکه سیب هزاران سال است که به‌عنوان یک ماده غذایی مقوی برای سلامتی و درمان بسیاری از بیماری‌ها در طب سنتی استفاده می‌شود. لاغری با سرکه سیب موضوعی است که امروزه بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. سرکه علاوه بر مزایای فوق‌العاده‌ای که برای سلامتی دارد یک چربی سوز عالی…

    بیشتر بخوانید »
  • رژیم دیابتی : یک برنامه غذایی سالم برای خود ایجاد کنید!

    رژیم دیابتی : یک برنامه غذایی سالم برای خود ایجاد کنید!

    همان‌طور که می‌دانید دیابت یکی از بیماری‌های مزمن است که حتماً باید کنترل شود تا خطرات جبران‌ناپذیری برای فرد مبتلا ایجاد نکند. اگر شما نیز به این بیماری مبتلا هستید باید بدانید که داشتن یک رژیم غذایی مخصوص این بیماری به اسم رژیم دیابتی می‌تواند کمک بزرگی به کنترل سطح…

    بیشتر بخوانید »
  • چگونه تخم شربتی برای لاغری معجزه می‌کند؟

    چگونه تخم شربتی برای لاغری معجزه می‌کند؟

    دانه‌های چیا دانه‌های گیاه گل‌دار Salvia hispanica است که از خانواده نعناع‌ها بوده و در ایران به تخم شربتی معروف است. شربتی که با این تخم‌ها تهیه می‌شود بخصوص اگر همراه با مقدار کمی زعفران باشد یکی از اصیل‌ترین شربت‌های ایرانی است که بسیار هم لذیذ و خوش‌طعم است؛ اما…

    بیشتر بخوانید »
  • خواص هنداونه برای لاغری

    خواص هندوانه برای لاغری + فیلم آموزشی

    خواص هندوانه برای لاغری می‌تواند به شما در کاهش وزن، کاهش التهاب و پاک‌سازی بدن از سموم کمک کند. هندوانه از میوه‌های آبدار و با طبع سرد است که مردم ایران نیز علاقه بسیار زیادی به آن دارند و در تابستان در اکثر خانه‌های ایرانی یافت می‌شود.این میوه خوشمزه و…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا