رژیم غذایی

  • زیره برای لاغری و تناسب اندام

    آیا زیره برای لاغری من مناسب است؟

    زیره یکی از ادویه های محبوب است که در سراسر دنیا برای آشپزی استفاده می‌شود. زیره برای لاغری بسیار مؤثر است. این ادویه با ارزش در کشور ایران نیز موجود است و بهترین نوع زیره در استان کرمان برداشت می‌شود. زیره می‌تواند  سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد،…

    بیشتر بخوانید »
  • فلفل برای لاغری و تناسب اندام

    مصرف فلفل برای لاغری + کاهش وزن مناسب

    فلفل برای لاغری و کاهش وزن شما بسیار مؤثر است. فلفل می‌تواند اشتهای شما را کنترل کند، متابولیسم شما را تنظیم کرده و به شما در سوزاندن کالری کمک کند. ماده اصلی سازنده فلفل، کپسایسین است. کپسایسین در تمامی فلفل ها نیز وجود دارد. محققان معتقدند که کپسایسین یک ماده…

    بیشتر بخوانید »
  • آیا آنزیم های گوارشی باعث کاهش وزن می شوند؟

    آیا آنزیم های گوارشی باعث کاهش وزن می شوند؟

    آنزیم های گوارشی اغلب برای حمایت از هضم سالم و افزایش جذب مواد مغذی مورد استفاده قرار می‌گیرند. بسیاری از مردم با تعجب می‌پرسند که آیا آنزیم های گوارشی می‌توانند به آن‌ها در کاهش وزن کمک کنند. در این مقاله قصد داریم به این بپردازیم که آیا آنزیم های گوارشی…

    بیشتر بخوانید »
  • شگفت انگیز ترین خواص کرفس برای لاغری

    شگفت انگیز ترین خواص کرفس برای لاغری

    خیلی وقت‌ها افراد سؤال می‌پرسند که آیا واقعاً کرفس برای لاغری مناسب است؟ چیزی که باید بگویم کرفس علاوه بر اینکه به لاغر شدن شما کمک می‌کند برای سلامتی بدن نیز بسیار مفید است. نوشیدن آب کرفس به‌صورت روزانه قبل از صبحانه به کاهش وزن بسیار تا بسیار کمک می‌کند.…

    بیشتر بخوانید »
  • شکلات تلخ برای لاغری و تناسب اندام

    تاثیرشکلات تلخ برای لاغری

    شکلات تلخ برای لاغری به علت دارا بودن فنول‌ها، فلاوانول‌ها و کاتچین‌ها یک ماده غذایی سلام محسوب می‌شود. شکلات برای افرادی که مشکلات قلبی و التهاب پوستی دارند بسیار مفید است همچنین این محصول به بهبود عملکرد مغز نیز کمک می‌کند. در این مقاله قصد داریم به خواص شکلات تلخ…

    بیشتر بخوانید »
  • مزایای گوجه برای لاغری

    با رژیم لاغری گوجه فرنگی سریع به وزن ایده آل برسید!

    رژیم‌های تک بعدی رژیم‌های کوتاه مدتی هستند که به‌سرعت شما را لاغر می‌کند اما در صورتی که عادت‌های اشتباه گذشته را دوباره تکرار کنید و از یک رژیم متعادل پیروی نکنید به احتمال زیاد لاغری شما پایدار نخواهد بود و وزنتان سریعاً بعد از رژیم زیاد می‌شود. از طرفی این…

    بیشتر بخوانید »
  • اسفناج برای لاغری و تناسب اندام

    معجزه اسفناج برای لاغری شکم و پهلو

    سؤالی که افراد همیشه می‌پرسند این است که من چطور می‌توانم سریع لاغر شوم؟ اما معمولاً این افراد اصلاً از خود سؤال نمی‌پرسند که کدام رژیم لاغری می‌تواند به من کمک کند که با حفظ سلامتی، وزن خودم رو کاهش دهم. اسفناج برای لاغری بسیار مؤثر است و به حفظ…

    بیشتر بخوانید »
  • رژیم ماست و خیار و نعناع برای لاغری شکم

    لاغری سریع با رژیم ماست و خیار و نعناع

    همان طور که میدانید رژیم‌های مختلفی برای کاهش وزن به‌عنوان رژیم لاغری سریع وجود دارد. یکی از این رژیم‌ها نیز رژیم ماست و خیار و نعناع است که هم خوشمزه است و هم به شما کمک می‌کند سریع لاغر شوید؛ اما یادتان باشد این نوع رژیم‌ها همه مواد غذایی مورد…

    بیشتر بخوانید »
  • انواع سبزیجات برای لاغری

    کاهش وزن سریع سریع با 6 سبزیجات برای لاغری

    حتماً تاکنون دیده‌اید که در اکثر رژیم‌های غذایی برای لاغری سریع و حتی رژیم متعادل به شما توصیه می‌شود که بیشتر از سبزیجات استفاده کنید؛ زیرا سبزیجات سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن هستند و در کنار آن به دلیل فیبر زیاد سیرکننده‌اند اما کالری بسیار…

    بیشتر بخوانید »
  • رژیم سیب زمینی برای لاغری سریع

    بهترین رژیم سیب زمینی که شما را سریع لاغر می کند!

    شاید تا به حال برای کاهش وزن رژیم‌های مختلفی را امتحان کرده باشید و همیشه فکر کنید سیب‌زمینی به دلیل نشاسته زیادی که دارد عامل چاقی است و حتی آن را از رژیم غذایی خود حذف کرده باشید؛ اما آیا می‌دانید رژیمی به نام رژیم سیب زمینی برای لاغری داریم…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا