گلاب ، کامل ترین خواص گلاب برای سلامتی!
گلاب یکی از بهترین عصاره‌های مورد استفاده در آروماتراپی یا رایحه درمانی و طب سنتی است. در ایران که بهترین گلاب گرفته می‌شود، کاربردهای بسیار فراوانی هم از نظر سلامتی و هم از نظر زیبایی برای این ماده وجود دارد. همچنین در بسیاری از دسرها و غذاهای ایرانی از این عصاره معطر برای ایجاد طعم و عطری بهتر استفاده می‌شود.
در این مقاله از سفیر زیبایی قصد داریم شما را با مهم‌ترین خواص گلاب برای سلامتی و پوست آشنا کنیم. پس تا پایان این مقاله ما را همراهی بفرمایید.
گلاب چیست و چطور به دست می‌آید؟
همان‌طورکه میدانید در ایران عصاره گل محمدی به گلاب معروف است؛ اما در کل دنیا گلاب را به‌عنوان عصاره گل رز می‌شناسند که البته گل محمدی نیز یکی از معطرترین انواع گل رز محسوب می‌شود. عصاره گل محمدی از تقطیر گلبرگ‌های گل رز یا گل محمدی با کمک بخارآب تولید می‌شود و در ایران شهرهایی مانند کرمان و کاشان از معروف‌ترین شهرهایی هستند که به‌صورت سالیانه و در حجم بالا عصاره گل محمدی تهیه کرده و بخش زیادی از این گلاب را نیز صادر می‌کنند.
عطر بسیار دل‌نشینی که این عصاره دارد، باعث شده است بسیاری از صنعتگران از آن به‌عنوان یک پایه طبیعی برای عطرهای مختلف به‌جای مواد شیمیایی استفاده کنند که هم آرامش‌بخش است و هم عوارض جانبی مواد شیمیایی را برایمان ایجاد نمی‌کند. همچنین به دلیل خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و پاک‌کنندگی بسیار خوبی که دارد، هم به‌صورت مستقیم و هم در ترکیب با برخی از محصولات مراقبتی برای سلامت پوست استفاده می‌شود.
گلاب برای هزاران سال ازجمله در قرون وسطی به شکل‌های مختلفی مورد استفاده قرار گرفته است و گمان می‌رود که منشأ آن در ایران کنونی باشد. به‌طور سنتی نیز، هم در محصولات زیبایی و هم در محصولات غذایی و نوشیدنی استفاده می‌شود. همچنین مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی دارد که در ادامه، این خواص گلاب برای سلامتی را بیشتر توضیح خواهیم داد.
مهم‌ترین فواید گلاب برای سلامتی چه مواردی هستند؟
عصاره گل محمدی خواص بی‌نظیری برای سلامتی ما دارد و به همین دلیل در طب سنتی ایران به‌وفور استفاده می‌شود. اگر بخواهیم مهم‌ترین خواص گلاب را بررسی کنیم، عبارت‌اند از:
سوزش پوست را کاهش می‌دهد
یکی از بزرگ‌ترین فواید گلاب برای پوست خواص ضدالتهابی قوی آن است. این خواص می‌تواند به درمان چندین بیماری، هم در داخل بدن و هم در خارج از آن کمک کند. حتی در برخی افراد می‌تواند در تسکین تحریک اگزما یا روزاسه تاثیر مثبت داشته باشد.
البته با توجه به حساس بودن این بیماری‌های پوستی اگر شما به یکی از آن‌ها مبتلا هستید و می‌خواهید از گلاب استفاده کنید حتماً ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و قبل از استفاده نیز آزمایش حساسیت را انجام دهید تا دچار عوارضی مانند آلرژی و بدتر شدن علائم نشوید.
گلودرد را بهبود می‌بخشد
یکی دیگر از خواص عالی این عصاره تسکین گلودرد است که به دلیل خواص آنتی‌بیوتیکی ترکیبات موجود در آن می‌باشد. به همین دلیل به‌طور سنتی از گلاب برای کاهش گلودرد ناشی از سرماخوردگی استفاده می‌شده است.
اگرچه پژوهش‌های انجام‌شده در این زمینه محدود هستند و بیشترِ این نتایج به‌صورت تجربی به‌دست آمده‌اند ولی با توجه به اینکه امتحان کردن عصاره گل محمدی ضرر خاصی برای شما ایجاد نمی‌کند، می‌توانید در صورت گلودرد ناشی از سرماخوردگی یا عفونت‌های دیگر مقداری کمی مانند یک الی دو قاشق از آن را امتحان کنید و اگر بهبودی حاصل شد، روزانه این کار را انجام دهید.
البته مصرف بیش‌ازحد عصاره گل محمدی به‌صورت خوراکی نیز خود، باعث گلودرد می‌شود؛ زیرا طبع گلاب گرم است و مصرف زیاد آن می‌تواند عوارضی مانند گلودرد یا سردرد را ایجاد نماید.
قرمزی و التهاب پوست را کاهش می‌دهد
گلاب هزاران سال است که به‌عنوان یکی از محصولات طبیعی زیبایی مورد استفاده قرار گرفته است. درواقع ترکیبات فوق‌العاده موجود در این ماده می‌تواند پوست شما را از هر لحاظ بهبود بخشد و قرمزی پوست را کاهش دهد.
خواص ضد باکتریایی موجود در عصاره گل محمدی همچنین باعث می‌شود احتمال بروز آکنه کاهش پیدا کند و به همین دلیل در بسیاری از ماسک‌های درمانی صورت از این ماده استفاده می‌شود. اگر به هر دلیلی به‌صورت گاه و بی گاه دچار پف صورت می‌شوید و از این موضوع ناراحت هستید، می‌توانید با مصرف منظم گلاب از آن جلوگیری کنید یا این مورد را بهبود دهید.
خواص گلاب به پیشگیری و درمان عفونت کمک می‌کند
همان‌طورکه قبلاً نیز به آن اشاره کردیم، عصاره گل محمدی دارای خواص ضدعفونی‌کننده بسیار خوبی است که می‌تواند از برخی عفونت‌ها پیشگیری کرده یا حتی به درمان آن‌ها کمک کند. به همین دلیل، گلاب اغلب در انواع درمان‌های طبیعی و دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
حتی نتایج یک مطالعه در این زمینه نشان داده است که وقتی عصاره گل محمدی در قطره‌های چشمی برای درمان موارد ورم ملتحمه استفاده می‌شود، خواص ضدعفونی‌کننده و ضد درد آن به درمان بیماری چشمی کمک می‌کند. البته با توجه به حساسیت چشم‌ها نباید از گلاب به‌صورت خالص، مستقیم و خودسرانه برای شست و شوی چشم استفاده کنید.
آنتی‌اکسیدان‌های بسیار خوبی را در خود جای داده است
عصاره گل محمدی یا روغن آن که همان اسانس بسیار غلیظ گل رز است، دارای آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی و موثری است که از سلامت سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد یا سلول‌های آسیب‌رسان و مخرب، محافظت می‌کنند.
یکی از مهم‌ترین دلایل پیری زودرس و مشکلات پوستی افزایش این رادیکال‌های آزاد در بدن است. نتایج مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گلاب دارای اثرات بالقوه مهار پراکسیداسیون لیپیدی هستند که به محافظت قدرتمند سلولی در بدن کمک می‌کنند و احتمال ایجاد سلول‌های سرطانی نیز کاهش پیدا خواهد کرد.
خواص گلاب برای کبد چرب مؤثر است
کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که متأسفانه در حال حاضر بسیاری از افراد را حتی در سنین پایین درگیر کرده است و مهم‌ترین علت آن رژیم غذایی نامناسب است. روش‌های سنتی متعددی برای بهبود کبد چرب وجود دارد که می‌توانید از گلاب برای کبد چرب نیز بهره‌مند شوید.
درصورتی‌که کبدتان چرب است، می‌توانید روزانه یک لیوان آب و مقدار مناسبی گلاب خنک را بنوشید. اگرچه این روش تأثیر آنی ندارد و معجزه نمی‌کند ولی مصرف منظم آن می‌تواند چربی کبد را کاهش داده و از پیشرفت بیماری جلوگیری نماید. حتی برخی از پزشکان نیز این روش را به بیمارهای دارای کبد چرب پیشنهاد می‌کنند.
بریدگی، جای زخم‌ها و سوختگی را التیام می‌بخشد
یکی از دغدغه‌های بسیاری از افرادی که جراحی‌های مختلف اعم از جراحی‌های زیبایی مانند پیکرتراشی، کاشت گونه، سزارین، عمل‌های درمانی و … را تجربه می‌کنند، باقی ماندن اسکارهای ناشی از بخیه‌هایی است که در محل برش ایجاد می‌شود.
گلاب دارای خواص ضدعفونی‌کننده و ضد باکتریایی است که علاوه بر بهبود سریع‌تر زخم می‌تواند از ایجاد این اسکارها تا حدی جلوگیری کند. همچنین خواص این عصاره خوش‌بو می‌تواند به تمیز کردن و مبارزه با عفونت در محل بریدگی‌ها و سوختگی‌ها کمک کند.
عطر گلاب خلق‌وخو را تقویت می‌کند
عطر بسیار خاصی که این ماده ایجاد می‌کند می‌تواند خواص ضدافسردگی و ضد اضطراب قوی داشته باشد. یک مطالعه در سال 2011 در این زمینه نیز نشان داد که عصاره گلبرگ‌های رز می‌تواند سیستم عصبی مرکزی را آرام کند که منجر به اثرات ضدافسردگی و ضد اضطراب خواهد شد.
برای بهره بردن از این خاصیت عصاره گل محمدی می‌توانید در زمان‌هایی که احساس استرس دارید مانند قبل از پریود شدن یا قبل از یک سخنرانی مهم، چنددقیقه‌ای به‌صورت کوتاه این عصاره را استشمام کنید.
سردرد را تسکین می‌دهد
گلاب به‌عنوان اسانس گل رز در رایحه‌درمانی جهت کاهش دردهای مربوط به سر استفاده می‌شود. درواقع این ماده دارای اثرات تنش‌زدایی است و بخار عصاره گل محمدی در فضا می‌تواند سردرد را تسکین دهد. همچنین می‌توانید برای استفاده از این خاصیت یک دستمال تمیز را به گلاب آغشته کرده و نهایتاً به مدت 45 دقیقه روی پیشانی قرار دهید. استفاده بیشتر یا به مدت طولانی ممکن است حساسیت ایجاد کند و سردرد را افزایش دهد.
گلاب خاصیت ضد پیری دارد
گلاب فواید بسیار زیادی برای پوست دارد که اغلب در محصولات زیبایی با هدف کاهش چین‌وچروک استفاده می‌شود. زیرا علاوه بر تسکین پوست تحریک شده، در صورت استفاده موضعی می‌تواند ظاهر چین‌وچروک را کاهش دهد.
مشکلات گوارشی را تسکین می‌دهد
در طب سنتی از گلاب برای کمک به هضم بهتر غذا و کاهش ناراحتی‌های گوارشی استفاده می‌شود. طبق یک مطالعه در سال 2008 نیز شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد عصاره گل محمدی می‌تواند تأثیر مثبتی بر هضم غذا داشته باشد و ناراحتی‌های گوارشی را تسکین دهد. همچنین می‌تواند ترشح صفرا را بهبود بخشد که هضم غذا را بهتر خواهد کرد.
گلاب را می‌توان به‌عنوان جایگزین دهان‌شویه استفاده کرد
مطالعه‌ای در سال 2016 نشان داد که گلاب در مبارزه با بیماری‌های لثه ازجمله التهاب لثه و سایر عوامل بیماری‌زا لثه مؤثرتر از سایر روش‌های درمانی طبیعی است.
خواص گلاب برای مو مفید است
خواص مغذی و مرطوب‌کنندگی گلاب آن را به یک نرم‌کننده طبیعی عالی برای مو تبدیل می‌کند که رشد مو را تقویت خواهد کرد. همچنین می‌توان از آن برای درمان التهابات خفیف پوست سر و خلاص شدن از شر شوره سر استفاده کرد.
نحوه استفاده از گلاب برای بهره بردن از خواص آن
می‌توانید عصاره گل محمدی را بخرید یا خودتان آن را درست کنید. چندین روش برای استفاده از گلاب برای پوست و سلامتی وجود دارد که برخی از آن‌ها شامل موارد زیر هستند:
- می‌توانید به‌عنوان یک تونر یا پاک کننده از آن استفاده کنید. به این صورت که باید بعد از شستشو با یک پاک‌کننده معمولی و مناسب پوستتان، صورت را با گلاب بشویید.
- از گلاب در تهیه انواع دمنوش مانند چای سرد هیبیسکوس، چای سیاه و … استفاده نمایید.
- با اضافه کردن آن به یک بطری اسپری آن را در هوا اسپری کنید. این روش می‌تواند استرس را از بین ببرد.(می‌توانید گلاب را روی مچ دست، صورت یا حتی روی بالش خود مه پاش کنید).
چرا تونر گلاب برای پوست شما مفید است؟
تونرهای عصاره گل محمدی برای از بین بردن ناخالصی‌ها و شفاف‌سازی چهره برای داشتن ظاهری سالم‌تر فرموله شده‌اند. اگر بخواهیم مهم‌ترین فوایدی که تونر گلاب برای پوست شما ایجاد می‌کند را بیان کنیم، عبارت‌اند از:
- گلاب می‌تواند پوست شما را آرام کرده و التهاب را از آن دور کند. گلاب به دلیل خاصیت ضدالتهابی خود می‌تواند پف پوست و قرمزی را کاهش دهد. همچنین معمولاً برای تسکین تحریک آکنه و روزاسه استفاده می‌شود.
- خاصیت ضد پیری دارد. عصاره گل محمدی اغلب در محصولات زیبایی با هدف کاهش چین‌وچروک یافت می‌شود. این به این دلیل است که گلاب دارای قدرت آنتی‌اکسیدانی است که آسیب رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند که یکی از دلایل اصلی چین‌وچروک، خطوط ریز و سایر علائم پیری است.
- می‌توان از آن به‌عنوان پاک‌کننده آرایش استفاده کرد. شما می‌توانید عصاره گل محمدی را با روغن نارگیل نیز جهت به دست آوردن یک پاک‌کننده مناسب مخلوط نمایید. این ترکیب آرایش شما را پاک می‌کند و به‌طور هم‌زمان پوست شما را آبرسانی خواهد کرد.
- اسپری‌های مه پاش صورت خنک‌کننده گلاب برای آماده کردن پوست جهت استفاده از سرم‌ها و کرم‌ها، تنظیم آرایش و طراوت پوست در طول روز ایده آل هستند.
- می‌توان از آن برای ایجاد عطر استفاده کرد. عصاره گل محمدی کاملاً معطر است، بنابراین اغلب به‌عنوان جایگزینی برای عطرهای حاوی مواد شیمیایی استفاده می‌شود.
- عصاره گل محمدی یک ماده قوی در درمان‌های پوست صورت است. ازآنجایی‌که گلاب عمیقاً پوست را آبرسانی می‌کند، اغلب در مرطوب‌کننده‌ها، کرم‌ها، سرم‌ها و تونرها برای آبرسانی و شادابی پوست برای ظاهری شاداب و جوان استفاده می‌شود.
- گلاب را می‌توان به‌عنوان یک قابض ملایم نیز استفاده کرد. هنگامی‌که به‌عنوان یک قابض استفاده می‌شود، گلاب به حذف چربی اضافی پوست شما کمک می‌کند. همچنین خواص قابض این ماده به حفظ تعادل pH پوست در حد طبیعی کمک خواهد کرد.
بهترین گلاب چه نوع گلابی است؟
هنگام تهیه عصاره گل محمدی به‌صورت آماده باید دقت داشته باشید تنها از فروشگاه‌های معتبر گلاب مورد نظر را تهیه کنید. برخی از افراد با هدف سود بیشتر ممکن است مقادیری از آب را با گلاب مخلوط کنند که قطعاً خواص آن را کاهش می‌دهد. معمولاً گلابِ خوب عطرِ ماندگاری دارد و بعد از مدت‌ها که در یخچال نگه‌داری شود بازهم خواص عطر و بوی خود را از دست نمی‌دهد و همچنین تغییر رنگ نخواهد داشت.
گلاب دو آتیشه چه نوع گلابی است؟
گلاب دو آتیشه نسبت به گلاب معمولی غلیظ‌تر است و فرایند تولید آن متفاوت می‌باشد. درواقع در تولید گلاب دو آتیشه به‌هیچ‌وجه از آب استفاده نمی‌شود؛ اما گلاب معمولی از به جوش آمدن گل محمدی و آب و درنهایت تقطیر آن به دست می‌آید؛
بنابراین قطعاً خواص گلاب دو آتیشه بیشتر از گلاب معمولی است ولی به دلیل غلظت بالایی که دارد باید در مقادیر کمتر از گلاب معمولی استفاده شود و امکان ایجاد حساسیت بخصوص در صورت استفاده مستقیم آن برای پوست زیاد است.
عوارض استفاده از گلاب برای پوست و سلامتی
گلاب یک ماده کاملاً طبیعی است که استفاده از آن در حد اعتدال عوارض خاصی برایتان ایجاد نمی‌کند و کاملاً ایمن است؛ اما به دلیل طبع گرمی که دارد استفاده بیش‌ازحد آن می‌تواند منجر به عوارضی مانند بثورات پوستی، گلودرد، سردرد و … شود.
همچنین درصورتی‌که تاکنون از آن برای پوستتان استفاده نکرده‌اید حتماً قبل از استفاده آزمایش پچ را انجام دهید. به این صورت که بخش کوچکی از پوستتان را به آن آغشته کنید و منتظر بمانید. بعد از 24 ساعت اگر عوارضی مانند سرخی، خارش و … ایجاد نشد، می‌توانید برای پوستتان نیز استفاده نمایید.
سخن پایانی …
گلاب از بهترین عطرهای طبیعی است که از گل‌های محمدی به دست می‌آید و در دنیا آن را به‌عنوان اسانس گل رز می‌شناسند؛ زیرا گل محمدی نیز یکی از انواع گل رز محسوب می‌شود. این ماده از گذشته تا به حال، هم در طب سنتی و هم در صنعت، کاربردهای بسیار زیادی داشته است و در همه جا در دسترس است. شما نیز می‌توانید با استفاده منظم از آن از خواص بی‌نظیرش بهره‌مند شوید.