فواید و خواص کتیرا برای سلامتی

کتیرا در ایران بیشتر به‌عنوان یک صمغ دارویی برای تقویت موها استفاده می‌شود. به همین دلیل، اغلب افراد با خواص کتیرا برای مو آشنا هستند درحالی‌که این ماده خواص بسیار زیاد دیگری هم دارد. شما می‌توانید از ژل کتیرا حتی به‌صورت خوراکی استفاده نمایید و از مزایای آن لذت ببرید.

در این مقاله از سفیر زیبایی قصد داریم شما را با مهم‌ترین خواص ژل کتیرا آشنا کنیم. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

کتیرا چیست و چطور می‌تواند به ما کمک کند؟

گوند کاتیرا که به صمغ عربی یا صمغ کتیرا نیز معروف است، صمغی طبیعی است که از درختچه‌ای خاردار به نام خود کتیرا جمع‌آوری می‌شود. این درختچه را می‌توانید بیشتر در مناطق کوهستانی پیدا کنید، اما ایران یکی از کشورهایی است که به مقدار زیاد از این صمغ تولید می‌کند.

این صمغ می‌تواند به طرق مختلف به ما کمک کند. به‌عنوان‌مثال، طبق نتایج برخی تحقیقات انجام شده در مورد کتیرا نشان داده است که این صمغ دارای اثرات آنتی‌اکسیدانی قوی، کمک‌کننده به کاهش قند خون، ضد دیابت، بهبوددهنده زخم و تقویت‌کننده سیستم ایمنی است.

این صمغ مزه یا عطر خاصی ندارد و به همین دلیل وقتی ژل کتیرا را تهیه می‌کنید، اصلاً اذیت‌کننده نیست. از این صمغ نه‌تنها به‌صورت خوراکی، بلکه در بسیاری از صنایع به طور گسترده به عنوان مواد اولیه استفاده می‌شود.

کتیرا چیست و چطور می‌تواند به ما کمک کند؟

ارزش غذایی گوند یا صمغ کتیرا

اگر بخواهیم ارزش غذایی این صمغ را بررسی کنیم، می‌توانیم بگوییم هر 100 گرم از آن دارای ترکیبات زیر است:

  • 30 گرم فیبر
  • 0 گرم چربی
  • 70 کیلو کالری
  • 5 گرم کربوهیدرات
  • 9 گرم سدیم

چطور ژل کتیرا می‌تواند به‌سلامتی ما کمک کند؟

شاید بتوان گفت جالب‌ترین واقعیت در مورد صمغ کتیرا این است که می‌تواند در تابستان بدن شما را بسیار خنک کرده و از گرمازدگی جلوگیری کند. اما با کمال تعجب باید بدانید همین ماده در زمستان می‌تواند بدن شما را گرم نگه دارد!!!
در ادامه سایر خواص ژل کتیرا را بررسی می‌کنیم که عبارت‌اند از:

یک مسکن طبیعی بسیار عالی

مطالعات زیادی وجود دارد که از اثرات تسکین درد Gond Katira یا همان ژل کتیرا حمایت می‌کند. برخی از کارشناسان معتقدند که آدامس کتیرا می‌تواند در بهبود عملکرد بسیاری از اجزای سیستم عصبی مؤثر بوده و اثر تسکین‌دهنده داشته باشد.

کمک به کنترل فشار خون بالا

فشار خون بالا یکی از مشکلات زمینه‌ای است که متأسفانه علامت خاصی ندارد ولی می‌تواند عامل مسائل خطرناکی مانند سکته‌های قلبی باشد و جان فرد را بگیرد. اگر فشار خون بالا در زمان مناسب و به‌درستی تشخیص داده شود، می‌توان با بسیاری از راهکارها و تحت‌نظر متخصص قلب آن را کنترل کرد.

آدامس کتیرا نیز یکی را راه‌های طبیعی سنتی برای مدیریت فشار خون است. نتایج تحقیقات می‌گوید که این ماده حاوی یک اثر خنک‌کننده است که فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کنترل کرده و به مدیریت آن کمک می‌کند. اما باید قبل از استفاده از آن به‌عنوان یک درمان کمکی حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.

جلوگیری‌کننده از گرمازدگی

گرمازدگی یکی از عوارض شایع فصل‌های گرم است که به دلیل بالا بودن دما و کمبود آب بدن ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد. خواص خنک‌کنندگی Gond Katira آن را به گزینه‌ای مناسب برای جلوگیری از گرمازدگی تبدیل کرده است.

روش‌های مختلفی جهت استفاده از این خاصیت کتیرا وجود دارد، اما مؤثرترین راه، مخلوط کردن صمغ کتیرا در آب است. برای محافظت از خود در برابر گرما می‌توانید این محلول را یک بار در روز بنوشید. اما نباید در استفاده از آن از حد اعتدال خارج شوید.

به‌طورکلی در طول تابستان، شما در معرض خطر کم‌آبی هستید. کم‌آبی علت بسیاری از بیماری‌های بالقوه است، اما می‌توانید با مصرف گوند کتیرا خطر آن را کاهش دهید. این صمغ از شما در برابر کم‌آبی محافظت می‌کند و سلامت کلی شما را تقویت خواهد کرد.

چطور ژل کتیرا می‌تواند به‌سلامتی ما کمک کند؟

بهبود عملکرد ادرار با مصرف ژل کتیرا

اگر با مشکلات ادراری زندگی می‌کنید، صمغ کتیرا می‌تواند راهی برای درمان شما باشد. زیرا مصرف آن با کاهش التهاب همراه است و باعث آرامش عضلات ادراری می‌شود.

این گیاه همچنین خطر انسداد ادرار را کاهش خواهد داد و سیستم ایمنی بدن شما را برای مبارزه با عفونت‌ها تقویت می‌کند. البته در صورت تشخیص یک مشکل خاص، قبل از استفاده از این روش حتماً با متخصص خود مشورت کنید.

کمک به سلامت استخوان‌ها

کتیرا سرشار از کلسیم است که می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌های استخوانی کمک‌کننده باشد. این گیاه در درمان پوکی استخوان و جلوگیری از پیشروی سریع آن نیز مفید است. معمولاً پوکی استخوان در خانم‌ها شایع‌تر است، زیرا دوران یائسگی در آنها می‌تواند منجر به سست شدن استخوان‌ها شود ولی مصرف منظم نوشیدنی کتیرا می‌تواند این خطر را کاهش دهد.

درواقع با مصرف این ماده، تراکم مواد معدنی در استخوان‌ها افزایش پیدا می‌کند. استفاده از آن همچنین مفاصل شما را تقویت می‌کند و از شکستگی‌های مکرر در دوران پیری جلوگیری خواهد کرد.

تقویت سیستم ایمنی به کمک کتیرا

سیستم ایمنی بدن شما با مصرف این ژل تقویت می‌شود. اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد، شما مستعد ابتلا به انواع بیماری‌ها و بخصوص بیماری‌های عفونی خواهید بود. استفاده از گوند کاتیرا منجر به افزایش ترشح سلول‌های ایمنی و در کل تقویت سیستم ایمنی شما در برابر بیماری‌ها می‌شود.

کمک به هضم غذا

سوءهاضمه یکی از مشکلات جدی برای سلامتی است که متأسفانه امروزه به دلیل پیروی از رژیم‌های غذایی نامطلوب و کاهش فعالیت بیشتر دیده می‌شود. این مشکل می‌تواند بر اشتهای شما تأثیر بگذارد و علائم مختلفی مانند استفراغ، تهوع و ضعف را به همراه داشته باشد.

خبر خوب این است که طبق حقایق طب سنتی شما می‌توانید از گوند کاتیرا برای رفع این مشکل استفاده کنید. زیرا مصرف آن باعث تقویت حرکت مواد در دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده می‌شود. مهم نیست که از یبوست یا اسهال رنج می‌برید، کتیرا می‌تواند هر دو را بهبود دهد.

کمک به سلامت پو

اگرچه در ایران بیشتر در مورد خواص کتیرا برای مو صحبت شده است اما این صمغ برای پوست هم بسیار مفید است. درواقع گوند کاتیرا حاوی خواص ضد پیری است که سلامت پوست را افزایش می‌دهد. می‌توانید از کتیرا با سایر محصولات طبیعی مانند ژل آلوئه‌ورا یا عسل به‌عنوان یک ماسک خانگی نرم‌کننده و جوان‌کننده استفاده کنید.

استفاده از ماسک آن بر روی صورت ظاهر خطوط ریز را کاهش می‌دهد و خطر چین و چروک‌های بیشتر را کم می‌کند. همچنین به خلاص شدن از شر آکنه یا جای جوش کمک خواهد کرد.

هر فردی نوع پوست خود را دارد اما قبل از استفاده از ماسک‌های خانگی با متخصصین پوست مشورت نمایید یا حداقل آن را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید و مطمئن شوید که پوستتان نسبت به این ماده طبیعی حساسیت ندارد.

زیرا ممکن است این گیاه برای پوست‌های حساس مناسب نباشد و باعث تحریک و قرمزی شود. افراد دارای پوست حساس باید قبل از استفاده از هر چیزی روی پوست صورت خود بسیار مراقب باشند و ابتدا تست پچ را انجام دهند.

تاثیر کتیرا بر سلامت پوست و مو

دارای خواص ضد سرطان

ژل کتیرا حاوی خواص ضد سرطانی و مواد بیوشیمیایی است که در برابر رشد تومورهای سرطانی از شما محافظت می‌کند. همچنین اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستید، مثلاً یک سرطان در خانواده درجه یک شما شیوع داشته است، می‌توانید از این ماده به‌عنوان یک اقدام پیشگیرانه استفاده کنید.

فواید کتیرا برای زنان

همان‌طور که می‌دانید بدن یک زن در دوران بارداری به یک رژیم غذایی سالم نیاز دارد، زیرا هم برای مادر و هم برای نوزاد مفید است. همچنین بدن زن پس از به دنیا آوردن فرزند واقعاً ضعیف می‌شود. مصرف گوند کاتیرا می‌تواند به تقویت بدن شما و افزایش توانایی شما برای مقابله با چالش‌های مادری کمک کند و باعث سلامتی مادر و تقویت بدن می‌شود.

مزایای Gond Katira برای زنان همچنین شامل حفظ قاعدگی سالم است. مصرف آن می‌تواند منجر به کنترل جریان خون در طول قاعدگی نیز بشود. از طرفی این ماده کلسیم و پروتئین کافی برای مادر و جنین فراهم می‌کند.
اگر خانمی دچار کمردرد یا استخوان‌های ضعیف شود، صمغ کتیرا می‌تواند به پیشگیری از این مشکلات کمک هم کند.

کمک به کاهش وزن

اثر خنک‌کنندگی این ژل از شما در برابر کم‌آبی بدن محافظت می‌کند. علاوه بر این، مصرف آن سموم را از بدن شما دفع می‌کند و متابولیسم را افزایش می‌دهد که در نهایت به کاهش وزن و کنترل آن کمک خواهد کرد. از طرفی سرشار از فیبر است که شما را سیر نگه می‌دارد.

فواید کتیرا برای مردان

در صورت انزال زودرس یا ترشحات شبانه در مردان، آقایان نیز می‌توانند از خواص ژل کتیرا در این زمینه‌ها بهره‌مند شوند. این صمغ به نارسایی جنسی در مردان کمک می‌کند و به آنها قدرت می‌بخشد. می‌توانید 6 گرم از پودر آن را با شیر در طول روز میل کنید. مصرف متعادل آن برای مردان همچنین قدرت باروری و تعداد اسپرم‌ها را افزایش میدهد.

عوارض جانبی مصرف کتیرا برای سلامتی

هر ماده طبیعی در کنار مزایای فوق‌العاده‌ای که می‌تواند برای بدن داشته باشد، ممکن است عوارضی هم ایجاد کند. به همین دلیل به‌هیچ‌وجه نباید به خاطر بهره بردن بیشتر از خواص آن از مقادیر بیش از حد استفاده نمایید. شما می‌توانید صمغ کتیرا را در هر زمان مصرف کنید، اما باید از عوارض جانبی آن آگاه باشید.

برخی از عوارض جانبی احتمالی کتیرا در صورت استفاده زیاد به شرح زیر است:

  • اگر به این گیاه حساسیت دارید، ممکن است حتی استفاده در مقادیر کم آن باعث واکنش آلرژیک شود. زیرا این صمغ حاوی گلیکوزیدهای مضر است که می‌تواند باعث برخی واکنش‌ها در افراد حساس شود. در نتیجه این افراد نباید کتیرا مصرف کنند.
  • Gond Katira می‌تواند به‌عنوان یک محرک برای مشکل تنفس عمل کند؛ بنابراین، اگر مبتلا به آسم هستید، از مصرف این گیاه خودداری کنید. 
  • عدم مصرف آب کافی همراه با کتیرا می‌تواند منجر به انسداد روده و خطرات بعدی ناشی از آن شود.

سخن پایانی…

همان‌طور که ملاحظه کردید، کاربردهای صمغ کتیرا بسیار زیاد است و می‌توانید به‌راحتی با مخلوط کردن مقداری از آن با شیر یا آب از خواصش بهره‌مند شوید. از این ماده همچنین به‌عنوان قوام دهنده بستنی، سس سالاد، و سس مایونز استفاده می‌شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا