پوست

6 نکته ضد پیری که شما را متحول می کند!

ضد پیری چیست؟ آیا می خواهید برای همیشه جوان بمانید؟ متاسفانه ما نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم. اما می‌توانیم به شما راهکارهایی هدیه کنیم تا همیشه جوان‌تر از سن خود به نظر برسید. با انجام نکات گفته شده در این مقاله پوست زیباتری خواهید داشت.

در این مقاله نکاتی اساسی برای مراقبت صحیح از پوست را به شما توضیح می دهیم که رازهای جوان ماندن بسیاری از افراد مشهور است. پس حتما تا پایان مطلب با ما باشید:

نکات لازم الاجرای ضد پیری و جوان کننده

1. با یک پاک کننده ملایم پوستتان را بشویید.

شستن پوست با یک شوینده ملایم مخصوص پوستتان برای پاک کردن محصولات آرایشی، انواع چربی های محیطی و چربی های طبیعی پوست، آلاینده ها و باکتری هایی که روی پوستتان جمع شده است بسیار مهم و کلیدی است. همچنین این کار باعث می شود محصولات مراقبتی مانند کرم دور چشم که استفاده می کنید بهتر نفوذ کرده و تاثیر بیشتری داشته باشند.

  • نکات مهم در انتخاب شوینده مناسب پوست:
  • ابتدا باید جنس پوست خود را با شناخت آناتومی پوست تشخیص داده و طبق آن شوینده را انتخاب کنید زیرا برای هر نوع پوست اعم از پوست های چرب، پوست های خشک و … نوع ترکیبات شوینده متفاوت است.
  • از صابون های قلیایی و خشک که باعث چرب شدن بیشتر پوست می شوند و PH پوست را افزایش می دهند اجتناب کنید.
  • از شوینده هایی که دارای  سدیم لوریل سولفات است، خود داری کنید.
  • بهتر است از شوینده های پر از اسانس های متفاوت استفاده نکنید.

آیا برای پاک کردن پوستتان به تونر احتیاج دارید؟

در گذشته تونرهایی برای بازگرداندن pH کم پوست پس از شست و شو با یک پاک کننده با pH بالا ساخته شده بودند. اگر از پاک کننده با pH پایین استفاده می کنید، استفاده از یک تونر غیر ضروری است. خیلی بهتر است که در وهله اول از آسیب دیدن جلوگیری شود تا بعداً آن را خنثی کنید!

2. از لایه بردارهای فیزیکی یا شیمیایی ضد پیری استفاده کنید.

هرچه سن شما می رود، سرعت ترمیم سلولی و جایگزین کردن سلول های جدید در پوست شما کاهش پیدا می کند. در نتیجه پوست شما بیشتر حالت خسته و کسل مانند دارد و دچار ترک خوردگی و یا ناهمواری می شود. استفاده از لایه بردارهای مناسب پوستتان یک روش عالی برای کمک کردن به پوست در از بین بردن سلول های مرده و جایگزینی سلول های تازه است.

انواع لایه بردارها

لایه برداری پوست می تواند بصورت شیمیایی یا گیاهی انجام شود. بهتر است از لایه بردارهای خیلی عمیق مانند اسکراب بدنی برای پوست استفاده نکنید. زیرا پوست را نسبت به ایجاد لکه حساس می کند. لایه بردارهای شیمیایی دارای موادی هستند که به تدریج پیوندهای بین سلولی را از بین برده و باعث ریزش سلول های مرده از روی پوست می شوند.

بهترین لایه بردارها دارهای شیمیایی دارای  اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs)مانند اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک هستند. همچنین می توانید این اسیدها را در تونرها ، سرمها و لایه بردارهای خانگی پیدا کنید. لایه بردارهای گیاهی به دلیل پایه های طبیعی دارای اثرات بهتری برای پوست شما هستند.

نکته مهم:

AHA ها علاوه بر لایه برداری برای از بین بردن رنگدانه های ناهموار پوست بسیار عالی هستند و به آبرسانی پوست شما نیز کمک می کنند!

از لایه بردارهای فیزیکی یا شیمیایی استفاده کنید.

3. از سرم های ضد پیری استفاده کنید.

به طور کلی ، سرم ها حاوی غلظت بیشتری از مواد فعال نسبت به یک مرطوب کننده هستند. بهترین مواد ضد پیری که باید مراقب آن باشید مشتقات ویتامین A  و ویتامین C هستند که ویتامین A در محصولات دارای retinoids(رتینول ، tretinoin ، و tazarotene) و ویتامین C در محصولات دارای اسید اسکوربیک اسید و منیزیم آسکوربی فسفات وجود دارند. این محصولات علاوه بر افزایش کلاژن در پوست شما ، به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند تا استرس اکسیداتیو بیولوژیکی و محیطی را که باعث پیری می شوند، از بین ببرند . بهتر است این سرم ها را بصورت ضربه ای روی پوست بزنید و مالش ندهید.

4. حتما از مرطوب کننده یا آبرسان استفاده کنید.

با افزایش سن ، سبوم تولید شده توسط پوست ( چربی طبیعی پوست) نیز کم می شود . اگرچه سبوم کمتر میزان احتمال جوش زدن را کاهش می دهد، اما پوست به راحتی خشک می شود و در نتیچه دچار پیری زودرس می شود. یکی از دلایل بزرگ ایجاد خطوط ریز در صورت کاهش رطوبت پوست است که به راحتی با یک مرطوب کننده با مصرف دائمی برطرف می شود. به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک باشد. در هنگام استفاده از مرطوب کننده ها مطمئن باشید که پوستتان تمیز است در غیر این صورت استفاده از مرطوب کننده ها باعث تجمع باکتری در پوست می شوند.

5. همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید.

محافظت از پوست در برابر آفتاب یکی از راه های مطمئن برای جوان نگه داشتن پوست است. نور مستقیم خورشید عامل بسیاری از عارضه های پوستی مانند انواع لک و پیری می باشند.

پرتوهای UV خورشید به دلایل زیر باعث پیری می شود:

• شکستن کلاژن و ایجاد ناهنجاری در الاستین و منجر شدن به نازکی پوست و ایجاد چین و چروک
• ایجاد لکه ها و ناهمواری های روی پوست

علاوه بر ضد آفتاب روش های فیزیکی مانند پوشیدن لباس کامل و استفاده کلاه و عینک نیز خطر اشعه های خورشید را کم می کند.

نکات لازم الاجرای ضد پیری و جوان کننده

6. پوست خود را از تروما محافظت کنید.

تروما به معنی آسیب های مختلفی است که در طول روز به پوست وارد می شود. یکی از این آسیب ها روش خوابیدن ماست. اگر در طول خوابیدن فشار زیادی روی پوست خود وارد کنید دچار چین و چروک در آن ناحیه خواهید شد. بنابراین بهترین حالت خواب، خوابیدن به کمر است تا پوست شما مورد فشار قرارنگیرد. همچنین در هنگام شست و شو از مالش شدید پوست خودداری کنید و به آرامی این کار را انجام دهید.

سخن پایانی…

به این نکته باید توجه داشته باشید که تنها پوست صورت شما نشان دهنده پیری و سن شما نیست بلکه جوان ماندن قسمت های دیگر بدن که در دید قرار دارد مانند پوست دست، قسمت دکلته و گردن نیز تاثیر زیادی در جوان به نظر رسیدن دارد. بنابراین همه کارهای مراقبتی که برای پوست انجام می دهید را برای این قسمت ها نیز انجام دهید یا حداقل شست و شو استفاده از مرطوب کننده را برای این قسمت ها در نظر بگیرید.

[منبع]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا