7 میوه شگفت انگیزی که شما را همیشه جوان نگه می دارد!

بهترین راه درمان طبیعی برای صاف و مرطوب نگه داشتن پوست استفاده زیاد از انواع میوه ها است. میوه ها سرشار از مواد معدنی، انواع ویتامین ها و آب هستند. به همین دلیل هم باعث تغذیه رسانی به پوست می‌شوند و هم پوست را بصورت عالی آبرسانی می‌کنند. در این میان بعضی از میوه ها برای داشتن یک پوست سالم کاربردی تر هستند. در این مقاله قصد داریم 7 نوع میوه که بیشترین کاربرد برای حفظ رطوبت و شادابی پوست را دارند به شما عزیزان معرفی کنیم.

1. انگور

هزاران سال است که از شهد انگور برای تولید مواد آرایشی و زیبایی به صورت طبیعی استفاده می‌کنند. در طب سنتی هند به انگور مروارید حیات یا خون گیاهی نیز گفته می‌شود. این میوه سرشار از انواع ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان های مورد نیاز پوست است و تقریبا برای همه تایپ های پوستی قابل استفاده است. استفاده از این میوه پوست را مرطوب و روشن می کند. همچنین از آن بعنوان یک پاک کننده و شاداب کننده قوی استفاده می شود.

2. میوه های قرمز رنگ

انواع میوه های قرمز رنگ مانند انواع توت ها و انگور فرنگی باعث شادابی و تازگی پوست می شوند. آنتوسیانین های موجود در این نوع میوه ها باعث احیای سلول ها و ترمیم برخی آسیب های پوستی می شوند. همچنین بتاکاراتون موجود در این میوه ها به اکسیژن رسانی به پوست کمک می کند و از پیری زودرس نیز جلوگیری می کند.

3. هویج

هویج سرشار از ویتامین A است که خاصیت ضد التهابی برای پوست ما دارد. این میوه دارای ترکیباتی است که چین و چروک ها را کاهش داده و برخی از عفونت های پوستی را نیز درمان می کند. همه ی تایپ های پوستی با خیال راحت و بدون ایجاد حساسیت می توانند از مزایای این نوع سبزیجات بهره برده و آن را در رژیم غذایی خود قرار بدهند.

4. پرتغال

پرتقال سرشار از انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین C می باشد. پرتغال یک قابض منافذ عالی است که تقریبا در بیشتر ماه های سال در دسترس هست. از طرفی پرتغال یک لیفت کننده طبیعی است و هرچه بیشتر آن را مصرف کنید پوست شاداب تری خواهید داشت. به علاوه این میوه خوشمزه یک آبرسان قوی است و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند.

5. گوجه فرنگی

گوجه فرنگی از صیفی جات ارزان و قابل دسترس در تمام طول سال است. این صیفی جات خوشمزه و همه کاره دارای انواع مواد مغذی برای پوست بوده و یک ضد عونی کننده و روشن کننده طبیعی است. همچنین چین و چروک های پوستی را کاهش داده و برخی از عفونت های پوستی را درمان می کند. اما توجه داشته باشید برای آن که از همه مزایای گوجه فرنگی به طور حداکثر بهره ببرید بهتر است آن را بصورت خام استفاده کنید.

6. خیار

حتما در مورد ماسک خیار شنیده اید. مصرف خیار چه بصورت ماسک و چه بصورت خوراکی باعث آبرسانی عالی به پوست شده و پوست را شاداب می کند. همچنین دارای خاصیت پاک کنندگی است که استفاده از ماسک آن پوست را بسیار تمیز می کند.

7. گریپ فروت

گریپ فروت میوه ای است که انواع سموم را از بدن دفع می کند. به همین دلیل یکی از بهترین پاک کننده ها برای پوست محسوب می شود که بیشتر برای پوست های چرب توصیه می شود. به علاوه پوست را باز سازی کرده و باعث شادابی و تقویت پوست می شود.

سخن پایانی…

مصرف همه گیاهان بسته به نوع فصلی که در آن قرار داریم باعث بهبود کلی پوست و مو می شود. همچنین میوه ها اغلب دارای مقادیر فراوانی فیبر هستند که احساس سیری در فرد ایجاد کرده و از پرخوری جلوگیری کرده و تناسب اندام را برای شما به ارمغان می آورند. استفاده از میوه های نام برده شده در این مقاله نیز به طور خاص خواص گفته شده را برای پوست ایجاد می کند.