میخچه پا و درمان سریع آن در منزل
میخچه پا یکی از مشکلات شایع در میان افرادی است که مدام بر روی پا می‌ایستند یا از کفش‌های نامناسب بخصوص کفش‌های پاشنه‌بلند استفاده می‌کنند. میخچه به برجستگی‌های سختی اطلاق می‌شود که در پاسخ به فشار و اصطکاک روی پوست، معمولاً در قسمت‌های مختلف کف پا ایجاد می‌شوند.
در این مقاله از سفیر زیبایی قصد داریم شما را با میخچه پا و روش‌های درمان مناسب آن آشنا کنیم. پس تا پایان این مقاله با ما همراه شوید.
میخچه پا چیست؟
اگر شما نیز جزء افراد فعالی هستید که ساعت‌های طولانی در شبانه‌روز مجبور به استفاده از کفش هستید یا دائماً از کفش‌های پاشنه‌بلند استفاده می‌کنید، احتمالاً میخچه پا را تجربه کرده‌اید یا مستعد ابتلا به آن هستید. این عارضه معمولاً به دلیل اصطکاک کفش با پوست ایجاد می‌شود که به‌مرورزمان منجر به سفت شدن یک یا چند نقطه در زیر پوست کف پا می‌شود.
درواقع در این قسمت‌ها که تماس پوست با کفش زیاد است، پوست ضخیم می‌شود تا از بافت‌های ظریف‌تر محافظت کند. میخچه با پینه تفاوت دارد. اگرچه هردو ممکن است از نظر شکل ظاهری شباهت‌هایی داشته باشند ولی پینه باعث درد یا حساسیت نمی‌شود. درحالی‌که میخچه می‌تواند تا حدی پیشرفت کند که حتی راه رفتن برایتان سخت شود و با درد همراه باشد.
خبر خوب این است که با وجود علائمی مانند درد و ناراحت کردن فرد مبتلا به این عارضه در هنگام راه رفتن، این عارضه خطر جدی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند و قابل درمان است. روش‌های طبیعی و ساده زیادی برای درمان میخچه پا وجود دارد که می‌توانید آنها را امتحان کنید.
گاهی ممکن است تنها حمام کردن و خراش دادن ساده آن، به نرم شدن میخچه پا و حذف لایه‌های اضافی پوست کمک کند؛ اما درصورتی‌که میخچه بزرگ و دردناک باشد ممکن است برای درمان نیاز به روش‌های پزشکی تخصصی مانند جراحی داشته باشید.
روش‌های درمان خانگی میخچه پا
همان‌طورکه در بخش قبلی گفتیم، گاهی میخچه زیاد بزرگ یا دردناک نیست و شما می‌توانید با برخی راه‌های درمان خانگی میخچه پا به‌راحتی آن را از بین ببرید. در زیر بهترین روش‌هایی را که افراد می‌توانند برای از بین بردن این عارضه در خانه امتحان کنند را برایتان توضیح خواهیم داد:
1. از بین بردن عامل اصطکاک
اصطکاک طولانی مدت پوست با یک شیء خارجی مانند لایه داخلی کفش، مهم‌ترین عامل ایجاد کننده میخچه پا است. با پیدا کردن منبع اصطکاک و از بین بردن آن، شما می‌توانید از رشد میخچه جلوگیری کنید و یا میخچه به وجود آمده را درمان نمایید.
ممکن است کفشتان نامناسب و غیر طبی باشد. در این صورت با تعویض کفش‌های مناسب به جای کفش‌های غیراستاندارد می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. همچنین اگر به مدت طولانی روی پا می‌ایستید، برای جلوگیری از پیشرفت رشد میخچه پا و درمان آن باید حواستان باشد هر نیم ساعت الی یک ساعت یک بار بنشینید و چند دقیقه‌ای را استراحت نمایید.
2. سوهان کشیدن به میخچه
میخچه پا به‌مرورزمان و با ضخیم شدن پوست در یک نقطه به وجود می‌آید و درواقع شامل لایه‌هایی از پوست مرده است. اگر این لایه‌ها به‌آرامی جدا شوند، ممکن است میخچه درمان گردد. برای این کار باید یک فرایند دومرحله‌ای را انجام دهید که به شکل زیر است:
- ابتدا ناحیه میخچه پا را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب گرم خیس کنید. این کار پوست ضخیم ناحیه میخچه را نرم می‌کند.
- در مرحله بعدی لایه‌های مرده پوست را با یک سوهان مناسب، برس‌های مخصوص پا یا سنگ پا جدا نمایید.
توجه داشته باشید که برای از بین بردن میخچه پا به این روش، نباید بیش‌ازحد پوست ناحیه مورد نظر را سوهان بکشید؛ زیرا برداشتن بیش‌ازحد لایه‌های پوست می‌تواند لایه‌های زیرین را حساس و تحریک کند که ممکن است منجر به ناراحتی شما، خونریزی یا حتی عفونت شود.
3. استفاده از داروهای بدون نیاز به نسخه
علاوه بر روش‌های قبلی شما می‌توانید از برخی داروها یا محصولات بدون نیاز به نسخه برای از بین بردن میخچه پا در خانه استفاده کنید. بهتر است این روش را به‌صورت هم‌زمان با روش قبلی انجام دهید تا نتایج بهتری حاصل شود؛ زیرا استفاده از داروها، تراشیدن پوست‌های مرده را راحت‌تر خواهد کرد. پمادهای حاوی اسید سالیسیلیک ساخته شده برای این کار از بهترین پمادهای توصیه‌شده هستند.
حتی بسیاری از انواع اسکراب، لوسیون‌ها و پمادهای لایه‌بردار این ماده را در خود دارند که برای درمان لکه‌های پوستی نیز استفاده می‌شوند. می‌توانید به جای این محصولات از پدهای حاوی اسید سالیسیلیک نیز استفاده کنید که مستقیماً بر روی میخچه پا قرار می‌گیرند. ترکیبات موجود در این پدها یا پمادها، سلول‌های مرده پوست را تجزیه می‌کنند و به برداشته شدن راحت‌تر آنها کمک خواهند کرد.
4. استفاده از روغن کرچک
شما می‌توانید از برخی روغن‌های طبیعی نیز برای درمان خانگی میخچه پا استفاده کنید که روغن کرچک نیز یکی از بهترین آنها محسوب می‌شود. برای این کار به روش زیر عمل نمایید:
- ابتدا پاهای خود را حدود 10 الی 15 دقیقه در آب ولرم یا گرم خیس کنید.
- سپس پاها را با یک دستمال یا حوله مناسب خشک نمایید.
- به اندازه مناسب از روغن کرچک روی پوست کف پا در ناحیه میخچه بمالید.
- بعد از نرم شدن میخچه، یک پد مخصوص میخچه روی آن قرار دهید و از پوشیدن جوراب تنگ اجتناب کنید.
- این کار را به‌صورت منظم، به مدت چندین هفته انجام دهید تا میخچه به‌مرور از بین برود.
درمان‌های پزشکی مناسب برای میخچه پا
اگر روش‌های درمان خانگی میخچه پا نتوانستند نتایج خوبی را ایجاد کنند یا اندازه و علائم درد میخچه بدتر شد، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشکان ابتدا تا آنجا که ممکن است پوست مرده را با استفاده از چاقوهای جراحی یا لیزر مخصوص این کار، برمی‌دارند. این کار در صورت دردناک بودن با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود و نباید نگران انجام آن باشید.
همچنین ممکن است پزشک برخی از داروهای تجزیه سلول‌های پوست برای لایه‌برداری را تجویز نماید که دارای ترکیبات زیر در دوز بالاتر هستند:
- اسید سالیسیلیک
- اوره
- نیترات نقره
- هیدروکلوئید
درنهایت اگر هیچ‌کدام از این روش‌های غیرتهاجمی یا کم تهاجمی کارساز نبود یا درصورتی‌که میخچه به عصب فشار بیاورد، پزشک ممکن است برای کاهش فشار و درد، هسته آن را با جراحی خارج کند.
بهترین روش‌های پیشگیری از به وجود آمدن میخچه پا
نکات کلی برای کمک به از بین بردن اصطکاک روی پا و جلوگیری از میخچه پا عبارت‌اند از:
پوشیدن کفش راحت و استاندارد
اصطکاک بین کفش و کف پا تأثیر مستقیمی بر ایجاد میخچه پا دارد و احتمال بروز آنها را تا حد قابل‌توجهی افزایش می‌دهد؛ بنابراین، از کفش‌های استاندارد و ترجیحاً طبی استفاده کنید که خیلی تنگ نباشند و پا در آنها احساس راحتی داشته باشد.
رعایت این نکته بخصوص برای افرادی که مدت طولانی در شبانه‌روز، مجبور به پوشیدن کفش هستند، مهم‌تر خواهد بود. همچنین نباید از کفش‌های خیلی بزرگ استفاده نمایید.
استفاده از جوراب‌های مناسب
برای جلوگیری از افزایش اصطکاک، از پوشیدن جوراب‌های تنگ که احتمال ایجاد میخچه پا را افزایش می‌دهد، خودداری کنید.
استفاده از پدهای محافظ
استفاده از پدهای مخصوص میخچه برای محافظت از ناحیه حساس نیز می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. برخی از افراد برای محافظت از پاهای خود در هنگام پوشیدن کفش‌های غیراستاندارد از بانداژ مخصوص روی نقاط فشار استفاده می‌کنند.
تمیز نگه‌داشتن پاها
تمیز کردن و شستشوی منظم پاها می‌تواند به کاهش سلول‌های مرده پوست کمک کند که احتمال تشکیل میخچه پا را کم می‌کند.
کوتاه کردن منظم ناخن‌های پا
کوتاه کردن ناخن‌های پا به شکل صحیح و به‌طور منظم می‌تواند از فشار دادن انگشتان پا به انتهای کفش، افزایش اصطکاک و ایجاد میخچه جلوگیری کند.
اجتناب از لوسیون‌های حاوی الکل
اگرچه مرطوب کردن پاها با محصولات مراقبتی مناسب مهم است، اما استفاده از مرطوب‌کننده‌های حاوی الکل به مقدار زیاد و به‌طور منظم، ممکن است خشکی پوست در کف پا را افزایش داده و احتمال بروز میخچه را بیشتر کند.
چه زمانی باید برای درمان میخچه پا به پزشک مراجعه کرد؟
در بسیاری از موارد میخچه‌ها با رعایت نکات گفته شده و روش‌های درمان خانگی بعد از مدتی از بین خواهند رفت. بااین‌حال، اگر میخچه ایجاد شده بزرگ یا حساس باشد و منجر به علائمی مانند درد هنگام راه رفتن و ایستادن شود، بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرده و در مورد بهترین روش درمان با او مشورت کنید.
همچنین احتمال دارد پزشک، در مورد دلایلی که ممکن است منجر به این عارضه شده باشند و روش‌های جلوگیری از به وجود آمدن مجدد میخچه با شما صحبت کند. از طرفی، افرادی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات گردش خون یا دیابت هستند و یا پوست خیلی حساس و شکننده‌ای دارند، بهتر است برای درمان و جلوگیری از عوارض بعدی به متخصص مراجعه نمایند.
سؤالات متداول در مورد میخچه پا
در این قسمت به برخی از سؤالات متداول شما عزیزان در مورد میخچه پا به‌صورت کوتاه پاسخ خواهیم داد که عبارت‌اند از:
1. اسید سالیسیلیک چقدر برای میخچه پا مؤثر است؟
طبق مطالعات انجام شده در این زمینه، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده از محصولات اسید سالیسیلیک در مقایسه با تراشیدن ساده میخچه، منجر به بهبود بیشتر میخچه‌ها، درد کمتر و کاهش اندازه میخچه می‌شود.
2. آیا همه افراد می‌توانند از اسید سالیسیلیک برای درمان میخچه پا استفاده کنند؟
افرادی که پوست حساس یا مشکلات گردش خون دارند، باید قبل از استفاده از اسید سالیسیلیک با پزشک مشورت کنند. سطح اسید سالیسیلیک در برخی محصولات می‌تواند بالا باشد و برای این افراد خطرناک است. همچنین در صورت بروز علائمی مانند تحریک یا سوزش، باید مصرف آن قطع شود.
3. بهترین جایگزین برای اسید سالیسیلیک جهت درمان میخچه پا چیست؟
افرادی که به اسید سالیسیلیک حساسیت دارند، می‌توانند محصولات حاوی مواد دیگر مانند اوره یا لاکتات آمونیوم را امتحان کنند.
4. بهترین متخصص برای درمان میخچه پا کیست؟
شما برای تشخیص و درمان میخچه پا می‌توانید به متخصصین پا (متخصصین ارتوپدی) مراجعه نمایید.
سخن پایانی …
حتی اگر میخچه هیچ خطری برای سلامتی نداشته باشد، در صورت بزرگ شدن می‌تواند بسیار آزاردهنده و دردناک باشد؛ بنابراین در صورت بروز علائم آن بهتر است با کمک گرفتن از روش‌های درمان خانگی یا پزشکی، درمان آن را پیگیری نمایید. همچنین از روش‌های پیشگیری‌کننده برای جلوگیری از عود مجدد میخچه یا به وجود آمدن میخچه‌های جدید کمک بگیرید.