پوست

11 استفاده از موز برای سلامتی

موز یک میوه خوشمزه و سالم است که حاوی فیبر، مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C است. هنگام خوردن این میوه خوشمزه، اکثر افراد پوست آن را دور می‌ریزند. این میوه و پوست آن برای پوست خواص زیادی دارند که حتماً بعد از شنیدن آن‌ها بیشتر و بهتر به ین میوه و پوست آن نگاه می‌کنید:

  • مراقبت از پوست
  • سلامت مو
  • سفید کردن دندان‌ها
  • نظافت خانه
  • باغبانی

1. پوست موز برای مراقبت از پوست

طرفداران پوست این میوه برای مراقبت از پوست پیشنهاد می‌کنند:

  • برای روشن‌تر کردن پوست و کاهش چین و چروک، پوست این میوه را روی صورت خود بمالید.
  • قرار دادن یک پوست موز روی چشم بسته برای کاهش چرکی و عفونت.
  • استفاده از پوست این میوه به عنوان مرطوب کننده برای آبرسانی پوست.
  • پوست  این میوه را بر روی زخمهای آکنه مالیده تا آن‌ها را از بین ببرد.
  • درمان پسوریازیس با استفاده از پوست این میوه در منطقه با پسوریازیس برای مرطوب کردن و رفع خارش
  • از بین بردن زگیل با  پوست موز رسیده

این کاربردهای پیشنهادی توسط تحقیقات بالینی پشتیبانی نمی‌شوند. با این حال، مطالعات نشان می‌دهد که پوست موز تعدادی از اجزای سازنده مزایای احتمالی را دارند:

  • در سال 2018 بررسی نشان داد که پوست این میوه غنی از ترکیبات فنلی، که دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی قوی و با بسیاری از فواید سلامتی در ارتباط است.
  • طبق یک مقاله قابل اعتماد در سال 2011، لایه برداری با استفاده از این میوه بسیار برای پوست مفید است زیرا تعدادی ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئیدها و پلی فنول‌ها دارد.
  • یک مطالعه 2012 نشان داد که عصاره‌های پوست موز دارای خواص ضد التهابی هستند.

2. پوست موز برای سلامتی مو

طرفداران محصولات طبیعی برای سلامتی و مواد آرایشی توصیه می‌کنند از پوست این میوه به عنوان یک ماده در ماسک مو استفاده کنید. آنها می‌گویند این باعث می‌شود موهای شما نرمتر و براق‌تر شود.

یکی از راه‌هایی که آنها از این ادعا حمایت می‌کنند، جلب توجه به آنتی اکسیدان‌های موجود در پوست این میوه است. آنها پیشنهاد می‌کنند که این آنتی اکسیدان‌ها رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و موها را قوی و سالم نگه می‌دارند.

پوست موز برای سلامتی مو

3. سفید کردن دندان ها

مطابق مطالعه منبع معتبر در سال 2015، لایه برداری موز فعالیت ضد باکتریایی را علیه A.actinomycetemcomitans و P. gingivalis نشان داده است. این باکتری‌ها در بیماری‌های پریودنتال مانند لثه نقش دارند.

اگرچه این مطالعات دیگر روی کاربرد مستقیم پوست این میوه به دندانها متمرکز نشده است، اما پزشکان معالجه طبیعی ادعا دارند که پوست این میوه را روی دندان‌های خود بمالید، برای دندان‌ها و لثه‌های شما مفید است.

آنها همچنین پیشنهاد می‌کنند که اگر این کار را هر روز به مدت یک هفته انجام دهید، ممکن است دندان های شما را سفیدتر کند.

4. برای سلامتی مو

خاصیت ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در لایه برداری با استفاده از این میوه خوشمزه  واکنش برخی از طرفداران طب سنتی را به دنبال دارد:

  • فشار دادن لایه برداری در برابر آفتاب سوختگی، بثورات پیچک پیچ خورده یا نیش برای تسکین خارش مورد اشکال است.
  • کاهش سردرد با قرار دادن یک پوست موز منجمد بر پیشانی و یک پوست موز یخ زده در پشت گردن
  • قرار دادن یک پوست موز به مدت 15 دقیقه بر روی اسپلینتر در پوست برای کمک به رساندن آن به سطح

موز برای کمک های اولیه لایه برداری

5. پوست موز برای تمیز کردن خانگی

به جای اینکه آنها را مستقیماً درون سطل آشغال خود قرار دهید، بسیاری از افراد از پوست موز برای صیقل دادن و درخشندگی استفاده‌های خانگی کرده‌اند:

  • برگهای گیاه
  • کفشهای چرمی
  • ظروف نقره‌ای

6. موز برای باغبانی

بسیاری از باغداران ارگانیک توصیه می‌کنند که پوست موز را به جای هدر دادن آنها، در باغ استفاده کنید. آنها پیشنهاد می‌کنند:

  • آنها را به عنوان غذای کرم به خاک اضافه کنید
  • مخلوط کردن آنها با آب برای تهیه کود گیاه
  • قرار دادن آنها در زیر بوته های گل رز به عنوان یک عامل بازدارنده برای شته‌ها
  • استفاده از آنها برای جذب پروانه‌ها
  • آنها را کمپوست کنید

7. خوردن پوست این میوه ارزشمند

بله، افرادی هستند که پوست آن را می‌خورند و همچنین میوه موز را می‌خورند. توصیه‌ها شامل موارد زیر است:

  • پوست این میوه را در آب می‌ریزیم تا یک چای درست شود
  • استفاده از لایه برداری با این میوه به عنوان یک عنصر
  • پختن پوست این میوه با آب و شکر
  • پوست این میوه را در یک اسموتی میوه مخلوط کنید

خوردن پوست موز ارزشمند

8. کاهش پف زیر چشم

سطح داخلی پوست می‌تواند باعث خنک شدن و کاهش چشم‌های قرمز پف شده و دایره زیر چشم شود.

  • پوست را روی پلکهای خسته خود قرار دهید و 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید.
  • وقتی زمان تمام شد، آن را برداشته و چشمان خود را با آب خنک بشویید.

خوردن آنها همچنین به کاهش چرک چشم کمک می‌کند.

9. درمان پاشنه‌های زبر

اگر پاشنه‌های شما خشن و ناخوشایند است، آنها را با یک اسکراب پا لوکس آن‌ها را نرم و صاف ببینید.

  • بعد از خیساندن پای خود در آب لیمو گرم، 2 تا 3 موز پوره شده را روی پاهای خود ماساژ دهید، روی پاشنه های خود تمرکز کنید.
  • با آب ولرم بشویید.

10. ماسک صورت برای داشتن پوست درخشان

این میوه را می‌توان به صورت موضعی برای انواع پوست مورد استفاده قرار داد. با داشتن خاصیت ضد پیری و آنتی اکسیدان، ماسک صورت به نرمی پوست، تمیزی، لایه برداری و مرطوب کنندگی دارد.

  • برای پوست روغنی، 1 موز پوره شده را با آب لیمو و عسل ترکیب کنید.
  • برای پوست خشک، از 1 موز پوره شده، همراه 1 قاشق غذاخوری آووکادو خالص و روغن زیتون استفاده کنید.

11. لکه‌های تیره را کم رنگ می‌کند

خواه زخم های آکنه، خال‌های ریز، لکه های سنی و یا لکه های تیره باشد که صورت شما را کسل می‌کند، می‌توانید با استفاده از موز پوره شده روی صورت خود حداقل هفته‌ای دو بار از این محصول برای از بین بردن لکه های روی پوست و حتی تغییر رنگ کلی پوست استفاده کنید.

موزلکه‌های تیره را کم رنگ می‌کند

سخن پایانی…

تحقیقات نشان می‌دهد که پوست موز ممکن است دارای خواص مفیدی برای استفاده در صنایع دارویی و غذایی باشد. با این حال، بسیاری از روش‌ها مبتنی بر اطلاعات حکایتی یا داروهای مردمی است. اگر به دنبال استفاده از لایه برداری  با یان میوه برای اهداف بهداشتی یا آرایشی هستید، در مورد این موضوع با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است راه حلهای طبیعی دیگری داشته باشند که می‌توانید امتحان کنید.

[منبع]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا