لیفتینگ صورت با 6 روش فوق العاده

لیفتینگ صورت موضوعی است که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. افراد دوست دارند بدانند با چه روش هایی می توانند پوست جوان تر و شاداب تری داشته باشند؟

شل شدن پوست یا افتادگی آن زمانی اتفاق می افتد که عوامل داخلی یا خارجی بر روی ملکول های اصلی تاثیر بگذارند. این ملکول ها، ملکول هایی هستند که به حفظ بافت پوست، استحکام و آبرسانی آن کمک می کنند.

در اکثر افراد شل شدن یا افتادگی پوست در سنین بین 35 تا 40 سال اتفاق می افتد. سستی پوست در هنگام بالا رفتن سن به دلایل زیر اتفاق می افتد:

  • ازبین رفتن شبکه های کلاژن
  • ازبین رفتن رشته های الاستین
  • کاهش میزان اسید هیالورونیک( مولکولی که به پوست کمک می کند رطوبت خود را حفظ نماید.)

کاهش وزن به خصوص کاهش وزن قابل توجه یا سریع و حاملگی نیز می تواند باعث کشش مولکول های پوستی یا تغییر ساختار پوست شود. این امر نیز باعث شل شدن پوست می شود. از عوامل دیگر که شل شدن پوست تاثیرگذار هستند می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • یائسگی
  • آسیب نور ماوراء بنفش (UV)
  • برنزه مصنوعی
  • برخی داروهای خاص مانند استروئیدها و کورتیکواستروئیدها
  • محصولات پوستی یا مواد شوینده حاوی مواد شیمیایی خشن
  • سیگار کشیدن
  • نوشیدن الکل

دراین مقاله ، در مورد تکنیک های رایج برای لیفت کردن صورت و به طور کلی پوست و روش های جلوگیری از شل شدن پوست صحبت می کنیم. این روش ها به ترتیب شامل موارد زیر می باشد:

  1. ورزش
  2. استفاده از محصولات سفت کننده
  3. مکمل ها
  4. ماساژ
  5. روش های غیر جراحی
  6. روش های حداقل تهاجمی

1. ورزش های مخصوص لیفتینگ صورت

ورزش منظم یکی از بهترین روش های ایجاد سلامتی است. برخی از انواع ورزش برای کاهش اثرات پیری پوست بسیار مهم هستند.یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که ورزش استقامتی اثر تغییرات پوستی وابسته به سن در موش ها و انسان ها را کاهش دهد. این محققان خاطرنشان كردند كه ورزش استقامتی با بهبود متابولیسم بافت ،با تحریک ترشح هورمونی به نام اینترلوكین 15 از عضلات اسكلتی ، باعث تغییر در پوست و لیفت صورت و به طور کلی پوست می شود.زنانی که در نتیجه بارداری دچار شل شدن پوست می شوند ، باید در مورد بهترین روش برای فعالیت های بدنی با پزشک صحبت کنند و از انجام تمرینات برای جلوگیری از آن استفاده کنند.

2. استفاده از محصولات لیفتتینگ صورت

بسیاری از ژل های لیفت کننده مختلف ، کرم ها ، لکه بر ها و سایر محصولات برای درمان موضعی موارد جزئی شل شدن پوست در دسترس هستند.افرادی که مایل به خرید محصول لیفتینگ صورت هستند باید به دنبال محصولاتی باشند که حاوی ترکیبات رتینوئید هستند. رتینوئیدها آنتی اکسیدانهای قوی هستند که تولید کلاژن را تقویت می کنند.

3. مکمل ها

رژیم غذایی نقش بسزایی در سلامت پوست و لیفت صورت دارد. مکمل های غذایی برای پوست شل از اثر ضد پیری و ضد انعقاد خون برخوردار می باشند. برخی از موثرترین مکمل های پوستی عبارتند از:

  • کلاژن هیدرولیز شده
  • آنتی اکسیدان ها

کلاژن هیدرولیز شده: طبق تحقیقات انجام شده مکمل های کلاژن با افزایش سطح کلاژن اثرات پیری پوست را کاهش می دهند و باعث لیفت صورت می شوند.

پپتایدهای کلاژن به شکل مکمل خوراکی اثرات زیر را برای پوست دارند:

  • با افزایش سطح اسید هیالورونیک مانع از بین رفتن رطوبت پوست می شود.
  • با تولید کلاژن، شبکه های کلاژن قوی تری را ایجاد می کند.
  • باعث افزایش رشد فیبروبلاست های پوستی می شود.
  • باعث التیام بهتر زخم ها می شود.

یک مطالعه در ژورنال زیبایی پوست نشان داد زنانی که حدود 10 گرم مکمل پپتاید کلاژن قبل از خواب مصرف کرده اند بعد از گذشت 4 هفته سطح کلاژن و کیفیت کلی پوستشان افزایش یافته است. همچنین پس از 8 هفته سطح هیدراتاسیون پوستشان بهتر شده است.

آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها و آنزیم های آنتی اکسیدانی با خنثی کردن گونه های اکسیژن فعال (ROS) به کاهش لکه های پوستی و چین و چروک کمک می کنند.آنتی اکسیدان ها همچنین می توانند به تحریک رشد کلاژن و الاستین کمک کنند.

نمونه هایی از آنتی اکسیدان های موجود در برخی غذاها ، نوشیدنی ها و مکمل های غذایی عبارتند از:

  • ویتامین های A ، C ، D و E
  • کوآنزیم Q10
  • سلنیوم
  • فلز روی
  • اپی گالوکاتچین گالات (EGCG)

بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی خود آنتی اکسیدان کافی دریافت می کنند. شواهد کمی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مکمل های آنتی اکسیدانی به جلوگیری یا کاهش شرایط پوستی کمک می کند.

مصرف بیش از حد ویتامین های خاص به مدت طولانی ، به ویژه ویتامین های A و E ، ممکن است عوارض جانبی از جمله تهوع ، استفراغ و درد شکم ایجاد کند. در بعضی موارد ، می تواند عوارض جانبی شدیدتری به همراه داشته باشد.رعایت دوز روی برچسب هنگام مصرف مکمل ها حائز اهمیت است. افرادی که وضعیت سلامتی دارند باید ابتدا با پزشک خود در مورد مکمل ها صحبت کنند تا از عوارض جانبی ناخواسته یا تعامل با سایر داروها جلوگیری کنند.

4. ماساژ مخصوص برای لیفتینگ صورت

ماساژ ممکن است جریان خون را بهبود بخشد و فیبروبلاست ها را تحریک کند. فیبروبلاست ها سلولهایی هستند که به تولید بافتهای همبند مانند کلاژن و الاستین کمک می کنند که پوست را محکم نگه می دارند و باعث لیفت شدن پوست می شوند.برخی مطالعات نشان می دهد که ماساژ تولید میتوکندری را افزایش می دهد. میتوکندری نقش مهمی در متابولیسم بافتی و سلولی بازی می کند و بین عملکرد میتوکندری و پیری پوست ارتباط وجود دارد.

برای تعیین چگونگی استفاده بهتر از ماساژ برای لیفت کردن پوست ، تحقیقات بیشتری لازم است. یک مطالعه درسال 2017 نشان داد که استفاده از یک دستگاه ماساژ پوست ملایم به مدت 1 دقیقه دو بار در روز به مدت 10 روز باعث افزایش تولید مولکول های پوستی مانند پرولاژن 1 ، فیبریلین و تروپلواستین می شود.در همین مطالعه همچنین مشخص شد که استفاده از دستگاه ماساژ بعد از استفاده از کرم ضد پیری تجاری روی صورت و گردن اثر محصول را تقویت می کند.

5. روش های غیر جراحی برای لیفتینگ صورت

متخصصین پوست و جراحان زیبایی می توانند روش های جراحی را انجام دهند که به افزایش لیفت صورت کمک می کند. با این حال ، این روش ها برای موارد شدید شل شدن پوست مفید نیستند زیرا نتایج آنها برای حالت های کمتر مفید است.روشهای غیر جراحی هیچگونه برش یا سوراخ را شامل نمی شوند و معمولاً فقط باعث تورم و قرمزی موقتی می شوند. آنها معمولاً فقط در مدت زمان کوتاهی انجام می شوند.بیشتر روش ها برای استفاده در تمام رنگ های پوست بی خطر است و برای هر بخشی از بدن مناسب است.بسیاری از روشهای غیر جراحی پوست را با تقویت تولید کلاژن و الاستین در لایه های مختلف پوست معمولاً با استفاده از دستگاه های مختلف برای ارسال گرما در زیر پوست، درمان و لیفت می کنند.

نمونه هایی از اقدامات غیر جراحی شامل موارد زیر است:

  • سونوگرافی
  • درمان با لیزر
  • فرکانس رادیویی غیرجراحی

سونوگرافی: سونوگرافی روی عمیق ترین لایه های پوست کار می کند . بیشتر افراد در طی 2-6 ماه از اولین درمان خود متوجه کشیده شدن اولیه می شوند و نتایج قابل توجهی را با سایر درمانها گزارش می کنند. اثرات درمان تا 1 سال می تواند ادامه یابد.

درمان بالیزر: درمان های با لیزر روی لایه بیرونی پوست تمرکز دارند که به آن اپیدرم گفته می شود. برای دیدن نتایج بیشتر افراد بین سه تا پنج درمان نیاز دارند و معمولاً 2-6 ماه پس از آخرین درمان ، تغییرات قابل مشاهده است. درمان با لیزر به ویژه در بازوها و شکم مفید است.

فرکانس رادیویی غیر جراحی: در فرم غیر جراحی پرتودرمانی ، متخصص پوست برای گرم کردن بافت زیر آن دستگاهی را در برابر پوست قرار می دهد. بیشتر افرادی که از این روش استفاده می کنند ، بعد از یک بار درمان نتیجه می گیرند .حدود 6 ماه طول می کشد تا درمان کامل انجام شود ، اما برخی از افراد کمی بعد از عمل متوجه سفت شدن می شوند. با مراقبت صحیح از پوست ، نتایج ممکن است برای 2-3 سال باقی بماند.

6. روش های حداقل تهاجمی برای لیفتینگ صورت

برخی از روش های کمی تهاجمی تر ، که اغلب از علوم یا دستگاه های مشابه به عنوان روشهای غیر جراحی استفاده می کنند ، به کاهش شل شدن پوست کمک می کنند.نمونه هایی از روشهای کم تهاجمی شامل موارد زیر است:

  • فرکانس رادیویی جراحی
  • نور پالس شدید
  • اعمال مجدد لیزر

فرکانس رادیویی جراحی: فرم کم تهاجمی پرتودرمانی شامل قرار دادن لوله های ریز از طریق برش های کوچک در پوست برای ارسال گرما به مناطقی است که نیاز به سفت شدن دارند.پزشکان غالباً این عمل را روی گردن یا بازوها انجام می دهند و ممکن است ظرف 1 ماه نتیجه بدست آورد . این روش معمولاً تحت بی حسی موضعی انجام می شود و بیشتر افراد بعد از 4 تا 5 روز نیاز به گذاشتن باند فشاری دارند.

نور پالس شدید: افراد غالباً تحت درمان با نور پالس شدید همراه با فرکانس رادیویی برای درمان موثرتر پوست در سطوح مختلف قرار می گیرند. ممکن است فرد برای دیدن نتایج به یک سری از روش های درمانی نور پالس شدید نیاز داشته باشد ، و گاهی اوقات برای افرادی که رنگ پوست تیره دارند یا پوست برنزه دارند نامناسب است.

اعمال مجدد لیزر: اعمال مجدد لیزر ممکن است یکی از مؤثرترین روشهای غیر جراحی و حداقل تهاجمی برای درمان موارد جزئی پوستی باشد.اکثر افراد 5-7 روز استراحت بعد از عمل نیاز دارند و معمولاً نتایج 2 هفته پس از بهبودی قابل مشاهده است.

آیا می توانید جلوی شل شدن پوست را بگیرید؟

در بسیاری از موارد ، مانند موارد مربوط به پیری یا تغییرات هورمونی ، جلوگیری از شل شدن پوست یا کاهش سرعت آن امکان پذیر می باشد.به نظر می رسد برخی از عوامل باعث می شود که پوست نسبت به عواملی که باعث تضعیف و شل شدن آن می شوند ، مقاوم ترباشد. پیروی از توصیه های خاص همچنین به کاهش خطر ابتلا به شل شدن بیش از حد پوست پوست کمک می کند.افراد می توانند به جلوگیری از شل شدن پوست با انجام کارهای زیر کمک کنند:

  • کاهش وزن با سرعتی سالم
  • استفاده از ضد آفتاب های فیزیکی و دارویی
  • جلوگیری از قرار گرفتن در برابر آفتاب
  • گرفتن یک رژیم غذایی سالم
  • کاهش استرس
  • ترک سیگار
  • حفظ وزن بدن سالم
  • جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آب بسیار گرم یا کلر دار
  • جلوگیری از استفاده از مواد شوینده یا مواد پاک کننده خشن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا