پوست

درمان سریع اگزما مزمن با شاهدانه(کنف)

شاهدانه یا کنف از دانه های روغنی است که خود دانه آن نیز بعنوان خوراکی در بین آجیل ها استفاده می شود و بسیار خوش طعم و خوش بو است. ایرانی ها معمولا کنف را با برنجک یا نخودچی و کشمش استفاده می کنند. روغن آن نیز مصارف آرایشی و مراقبتی بسیارزیادی دارد.

در این مقاله مهم ترین موارد مصرف روغن شاهدانه برای مراقبت از سلامت پوست وخواص مفید دیگر آن را برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد.

شاهدانه و تاثیر آن بر پوست

روغن کنف(شاهدانه) حاوی اسیدهای چرب است که می تواند برای سلامتی پوست مفید باشد.روغن حاصل از دانه شاهدانه برای پوست بسیار مغذی و مفید می‌باشد.ویتامین و اسیدهای چرب موجود در این روغن به حفظ سلامت پوست و پیشگیری از ایجاد جوش بخصوص برای پوست‌های چرب کمک می کند.

1.خواص جوان کننده روغن کنف

در پی مطالعاتی که در سال 2014 بر روی شاهدانه انجام شد محققان در بررسی چربی روغن دانه شاهدانه متوجه شدند که این دانه  غنی از روغن های سالم و اسیدهای چرب است. فراوانی اسیدهای چرب در شاهدانه  آن را به عنوان یک گزینه عالی برای تغذیه پوست و محافظت از آن در برابر التهاب ، اکسیداسیون و سایر علل پیری درآورده است.

همچنین محققان در سال 2014اظهار داشتند که کاربرد موضعی روغن بذر شاهدانه باعث تقویت پوست می شود و در مقابل عفونت‌ها از پوست محافظت می‌کند. محققان به این نتیجه رسیده اند كه روغن بذر کنف  یک روش درمانی مفید برای طیف وسیعی از مسائل پوستی می باشد، از جمله:

1.اگزما

2.درماتیت

3.پسوریازیس

4.اگزما واریس

5.lichen planus ، یک بیماری التهابی پوست است.

2.درمان خانگی آکنه با این روغن

اسیدهای چرب موجود در روغن دانه کنف به تعادل پوست و جلوگیری از التهاب ناشی از آکنه کمک می کند .یک مطالعه در ژورنال تحقیقاتی نشان می دهد که روغن این دانه خوراکی برغدد سبوم در مبتلایان به آکنه مزمن تاثیر می گذارد و منجر به کاهش تولید سبوم (تولید چربی) می شود و به طور بالقوه در پاکسازی و جلوگیری از برآمدگی آکنه موثر است.

روغن شاهدانه یک مسکن طبیعی

شما می توانید از روغن گیاه کنف برای تسکین دردهای  التهاب استفاده کنید. روغن کنف با کیفیت بالا یک انتخاب عالی به جای داروهای بدون نسخه یا داروهای ضد درد شیمیایی برای کسانی است که نمی خواهند از این موارد برای کاهش دردهایشان استفاده کنند.

تاثیر روغن شاهدانه بر سلامت مغز

محتوای اسیدهای چرب روغن شاهدانه نیز  برای مغز مفید هستند، که به عملکرد کافی چربی های سالم نیاز دارد. روغن دانه کنف نیز سرشار از ترکیبات دیگری است که ممکن است به محافظت از مغز کمک کند.

یک مطالعه جدید در موش ها نشان داد که عصاره گیاه شاهدانه حاوی این ترکیبات فعال قادر به محافظت از مغز در برابر التهاب است. نویسندگان خاطرنشان كردند كه روغن دانه شاهدانه حاوی پلی فنول است، كه در محافظت از مغز نقش دارد. اگرچه این نتایج اولیه امیدوارکننده به نظر می رسد، دانشمندان برای تأیید فواید این روغن باید مطالعات لازم را در انسان هم انجام دهند. اما طبق تجربه نشان داده شده است که شاهدانه برای مغز بسیار مفید بوده است.

تاثیر روغن شاهانه بر سلامت قلب

ترکیبات موجود در روغن شاهدانه برای سلامت قلب نیز مفید است. با این حال، بسیاری از اطلاعات موجود در حال حاضر ناشی از مطالعات قدیمی یا تحقیقاتی است که از مدل های حیوانی استفاده می کند. یک مطالعه قدیمی در ژورنال Nutrition & Metabolism ، مشخصات مواد مغذی دانه های گیاه شاهدانه را نشان می دهد و می گوید که این دانه تأثیر مثبتی بر روی موارد مختلف مرابط با قلب  مانند فشار خون بالا ، آترواسکلروز و کلسترول داشته است.

همچنین یک بررسی 2014 نتیجه می گیرد که افزایش اسید آلفا لینولنیک، یکی از اسیدهای چرب موجود در روغن شاهدانه، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. این اسید چرب که پزشکان آن را اسید لینولنیک می نامند در روغن ماهی و روغن تخم کتان نیز وجود دارد. با این حال ، محققان خواستار آزمایشات بالینی بیشتری برای تأیید این نتایج هستند.

سخن پایانی…

استفاده خوراکی از شاهدانه نیز می‌تواند علاوه بر حفظ شادابی پوست، قوای جسمی را بهبود بخشیده و ضعف بدن را از بین می‌برد.

[منبع]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا