روغن آووکادو و 7 تاثیر باورنکردنی آن در جوان سازی

در حالی که روغن آووکادو بیشتر به خاطر کاربردهای آن در آشپزی شناخته شده است، می تواند در مراقبت از پوست نیز نقش داشته باشد. روغن ها موادی هستند که در انواع مختلفی از کرم ها، مرطوب کننده ها و ضد آفتاب ها استفاده میشوند. در این مقاله به بیان فواید روغن آووکادو برای پوست می پردازیم و بهترین راه کارهای استفاده از آن را شرح می دهیم.

1.یک مرطوب کننده و تغذیه کننده عالی

علاوه بر ویتامین E ، روغن آووکادو حاوی پتاسیم ، لسیتین و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که می تواند پوست را تغذیه و مرطوب کند. بیرونی ترین لایه پوست که به اپیدرم معروف است، این مواد مغذی را به راحتی جذب می کند، که به شکل گیری پوست جدید نیز کمک می کند.

2.بهبو دهده بیماری های پسوریازیس و اگزما

آنتی اکسیدان و ویتامین ها در  آووکادو به درمان خشکی، تحریک شدگی و پوسته پوسته شدن پوست به دلیل بیماری های پسوریازیس و اگزما کمک می کند. البته فردی که دچار این عارضه های پوستی است، قبل از استفاده از آووکادو باید مقدار کمی از آن را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کند. پس از اطمینان از عدم حساسیت می تواند از آن استفاده کند.

3.روغن آووکادو یک روش پیشگیری از ایجاد جوش

استفاده از روغن آووکادو علاوه برمرطوب نگه داشتن پوست میزان آکنه را در پوست کاهش می دهد. روغن آووکادو همچنین دارای اثرات ضد التهابی است که می تواند به کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با آکنه کمک کند.

4.روشی عالی برای بهبود زخم ها

روغن آووکادو به بهبود سریع تر زخم ها کمک می کند. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که اسیدهای چرب ضروری و اسید اولئیک موجود در روغن آووکادو می توانند سنتز کلاژن را که روند ایجاد بافت همبند جدید است، افزایش دهند. اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن آووکادو نیز به کاهش التهاب در طی فرایند بهبود کمک می کنند.

5.درمان کننده آفتاب سوختگی

آنتی اکسیدان های موجود در روغن آووکادو به کاهش علائم آفتاب سوختگی کمک می کند . طبق یک بررسی در سال 2011 ، ویتامین E، بتاکاروتن، ویتامین D، پروتئین، لسیتین و اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن می توانند باعث بهبودی و تسکین پوست شوند.

6.جوان کننده جادویی پوست!

اولین علائم پیری معمولاً روی پوست ظاهر می شود. برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف چربی های سالم مانند موارد موجود در آووکادو می تواند به پوست برای حفظ خاصیت ارتجاعی آن کمک کند.

7. داشتن ناخن هایی زیبا با این میوه لذیذ!

استفاده از روغن های طبیعی مانند آووکادو باعث نرم نگه داشتن ناخن ها و پوست اطراف آن ها می شود. در نتیجه حالت خشک و شکننده ناخن ها را از بین می برد. استفاده از این روغن در پوست سر به عنوان ماسک روغن گرم می تواند به کاهش شوره سر و سایر مشکلات ناشی از یک پوست سر خشک و پوسته پوسته شده کمک کند.

نحوه استفاده از آووکادو

روغن آووکادو را می توان روی پوست ماساژ داده، در ماسک صورت استفاده کرد و یا به لوسیون ها، کرم ها، ژل های دوش یا روغن حمام اضافه کرد. می توان از آن بر روی پوست بصورت روزانه و بدون عوارض جانبی استفاده کرد.

استفاده از آووکادو بعنوان مرطوب کننده صورت

برای استفاده از آووکادو به عنوان مرطوب کننده صورت، فرد می تواند داخل پوست آووکادو را برداشته و آن را روی صورت خود ماساژ دهد. حدود 15 دقیقه صبر کنید، سپس صورت را با آب گرم بشویید.

استفاده از آووکادو در حمام

اضافه کردن چند قاشق غذاخوری روغن آووکادو به وان حمام می تواند تمام بدن را نرم کند و به جلوگیری از خشک شدن پوست به دلیل آب داغ کمک کند. همچنین می توانید با روغن حمام مورد علاقه فرد مانند اسطوخودوس یا آلوئه ورا  آن را مخلوط کنید.

درمان پوست خشک و ملتهب

برای بهبود و نرم شدن پوست خشن و خشک ، مقادیر مساوی روغن آووکادو و زیتون را با هم مخلوط کنید و یک یا دو بار در روز این مخلوط را روی پوست بمالید. برای ایجاد رایحه بهتربه یک مخلوط ، یک یا دو قطره از روغن اسطوخودوس را اضافه کنید.

خطرات استفاده از آووکادو

عوارض جانبی این روغن نادر است، اما ممکن است آلرژی به آووکادو یا روغن آن وجود داشته باشد. بهترین روش برای اطلاع از وجود آلرژی انجام تست است. به این صورت که مقداری روغن آووکادو را روی بخش کوچکی از پوست ماساژ می دهید. اگر طی 24 ساعت بعد هیچ گونه سوزش یا خارشی ایجاد نشود، می توانید با اطمینان از ان استفاده کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا